Reaksi Jika Terlalu Sering Makan Mie Instan

HOBIQQ – Reaksi Jika Terlalu Sering Makan Mie Instan – Mie instan tentu menjadi pilihan andalan ketika tidak memiliki simpanan makanan di rumah.  Selain karena cara memasaknya yang mudah, rasa khas dari mie instan tentu membuat siapapun tergiur mengonsumsinya.

Anda tentu tahu bahwa mie instan masuk dalam kategori makanan tidak sehat namun cenderung mengabaikannya.

Namun, hal ini bukan berarti tidak boleh mengonsumsinya sama sekali. Anda hanya perlu memperhatikan intensitasnya. 

Melansir Bright Side, Jumat (27/11/2020), ini reaksi yang mungkin terjadi pada tubuh usai mengonsumsi mie instan:

1. Reaksi Dari Konsumsi Terlalu Banyak Natrium

Mie instan sebagian besar mengandung garam dan karbohidrat, yang hanya baik untuk mengonsumsi dalam jumlah sedang.

Jika dalam satu kali makan, Anda mencapai kuota natrium harian, kemungkinan besar Anda akan mengonsumsi terlalu banyak natrium pada hari itu.

Mie instan juga seringkali tidak mengandung nilai gizi yang cukup, seperti vitamin, serat, dan mineral.

2. Tubuh Banyak Menyimpan Air

Setelah makan mie instan Anda tidak hanya akan merasa kembung, tapi juga lesu. Ini karena air yang tersimpan di tubuh Anda setelah Anda memakannya.

Anda juga bisa menambah berat badan secara sementara.

3. Reaksi Bertahan di Perut Lebih Lama

Mie segar biasa hampir habis dalam kurun waktu dua jam setelah tertelan, sedangkan mie instan baru saja mulai diproses oleh tubuh dalam waktu yang sama. BandarQ

Mie instan dapat akan bertahan di perut lebih lama.

4. Risiko Sakit Lebih Tinggi

Studi menunjukkan bahwa wanita yang makan mie instan setidaknya dua kali seminggu, memiliki risiko sakit lebih besar terjadi pada mereka. Kondisi kesehatan ini bisa termasuk diabetes dan penyakit jantung.

MSG, yang merupakan kandungan aditif dalam mie instan, juga bisa membuat Anda sakit kepala dan menyebabkan mual.

5. Reaksi Penglihatan Jadi Kabur

Makanan jenis ini untuk bertahan dalam waktu yang sangat lama, artinya mengandung zat aditif beracun untuk menjaga umur simpannya.

Salah satu zat aditif beracun ini berbahaya bagi manusia karena dapat menyebabkan penglihatan kabur sebagai efek samping jika mengonsumsi terlalu banyak. Agen Poker