HOBIQQLOUNGE – Suka Merawat Tanaman dalam Ruangan? Ini 5 Manfaatnya yang Tak Terduga
88hobiqq.info – Siapa yang hobi berkebun?
Berkebun adalah salah satu aktivitas atau hobi menyenangkan yang bikin hunian lebih asri. Selain di halaman atau pekarangan rumah, apakah kamu juga menaruh tanaman di dalam rumah? Ternyata, bukan cuma dekorasi, meletakkan tanaman di dalam rumah membawa manfaat tersendiri, lho.
Mulai dari manfaat fisik hingga psikologis dapat dirasakan dari memiliki tanaman di dalam ruangan. Yuk, simak lima manfaatnya seperti yang dijelaskan di bawah ini!
Suka Merawat Tanaman dalam Ruangan? Ini 5 Manfaatnya yang Tak Terduga
1. Meningkatkan kreativitas, produktivitas, dan konsentrasi kerja
Sebuah publikasi dari Human Spaces tahun 2015 menemukan bahwa karyawan yang di kantornya ada unsur-unsur alami memiliki 15 persen skor kreativitas lebih tinggi daripada yang tidak. Hal ini menunjukkan bahwa melihat alam atau bahkan hanya gambar alam dapat memengaruhi otak untuk memiliki pemrosesan pola pikir yang berbeda.
Seseorang akan semakin bersemangat dan mudah termotivasi dengan melihat alam. Tingkat konsentrasi juga semakin mudah dibangun dan fokus dalam melakukan pekerjaan semakin meningkat.
2. Membantu orang lebih cepat sembuh dari sakit
Menurut para peneliti di Kansas State University, Amerika Serikat (AS), menambahkan tanaman di kamar rumah sakit juga ternyata dapat mempercepat tingkat pemulihan dari pasien bedah. Mereka juga memiliki rekam detak jantung dan tekanan darah lebih rendah, mengalami lebih sedikit kelelahan dan kecemasan, dan lebih cepat keluar dari rumah sakit.
The Dutch Product Board for Horticulture melakukan penelitian di tempat kerja dan menemukan bahwa menambahkan tanaman di ruangan dapat mengurangi kelelahan, pilek, sakit kepala, batuk, sakit tenggorokan dan gejala flu.
Dalam penelitian lain yang dilakukan oleh Agricultural University of Norway, kemungkinan orang terkena penyakit mengalami penurunan hingga 60 persen pada kantor yang dihiasi tanaman di dalamnya.
3. Bernapas lebih segar karena tanaman menyerap zat berbahaya di udara
Pada 1980-an, para ilmuwan di NASA menemukan bahwa tanaman mampu menghilangkan bahan kimia seperti benzena, trichlorethylene, dan formaldehida di udara, sehingga menjadikan udara lebih bersih bagi manusia untuk bernapas. Menurut penelitian, tumbuhan menyerap racun dari udara hingga 87 persen dari volatile organic compounds (VOCs) setiap 24 jam.
Tanaman dapat memurnikan udara yang terperangkap dengan menarik kontaminan ke dalam tanah, di mana mikroorganisme pada akar akan mengubah VOC menjadi makanan untuk tanaman. Sebagai bagian dari proses fotosintesis dan pernapasan, tanaman melepaskan sekitar 97 persen uap air yang meningkatkan kelembapan udara di sekitarnya.
4. Meningkatkan kemampuan belajar dan kesehatan mental
Sebuah studi pada tahun 2010 oleh universitas di Sydney, Australia, menemukan bahwa pengurangan stres terjadi secara signifikan di kalangan pekerja yang memiliki tanaman di ruang kerja mereka.
Hasil tersebut termasuk 37 persen penurunan dalam ketegangan dan kecemasan, penurunan 58 persen dalam depresi atau iritabilitas, penurunan 44 persen dalam kemarahan dan konflik, dan pengurangan kelelahan sebesar 38 persen. Para psikolog berpendapat bahwa warna hijau memiliki efek santai dan menenangkan.
Tanaman secara alami membantu menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan mental. Para peneliti di Inggris menemukan bahwa orang yang hidup di sekitar alam merasa jauh lebih bahagia daripada mereka yang tidak. Ada beberapa teori tentang bagaimana hal ini terjadi. Salah satunya adalah bahwa tanaman dapat membuat kita memikirkan alam bebas
5. Meningkatkan kelembapan udara dan sistem imun tubuh
Tumbuhan menawarkan cara untuk menambah kelembapan kembali ke udara. Jadi, kita tidak perlu membeli pelembap udara dan menambah tagihan listrik. Jika kesulitan tidur karena udara kering pada malam hari, cukup letakkan tanaman di kamar tidur.
Tanaman akan terus mengeluarkan air sepanjang malam, sehingga kamar tidur akan terasa lebih nyaman. Bukan hanya kesehatan mental yang diuntungkan, tetapi juga kesehatan fisik. Tanaman membantu memberi sistem kekebalan tubuh yang sangat dibutuhkan.
Ternyata merawat dan menaruh tanaman di dalam ruangan, baik di rumah maupun di kantor, banyak manfaatnya! Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba meletakkan beberapa tanaman di dalam ruanganmu.
baca juga : Bolehkah Tidur Setelah Nge-Gym? Ini 5 Fakta Medisnya
