HOBIQQLOUNGE – Mengatasi Kaki Bengkak Tanpa Obat Kimia dengan Efektif
Kaki bengkak bisa diakibatkan oleh banyak hal. Yang pasti apabila hal ini akan terjadi, pasti sangat menjengkelkan karena menghambat aktivitas sehari-hari.
Dalam dunia medis, pembengkakan pada kaki biasanya di akibatkan oleh penumpukan cairan di dalam tubuh atau edema, yang mana hal ini juga di pengaruhi oleh penyakit tertentu.
Penderita penyakit jantung, ginjal atau ibu hamil berpotensi mengalami gejala semacam ini.
Lantas adakah cara mengatasi kaki bengkak yang aman dan efektif? Berikut HOBIQQ berikan ulasan selengkapnya.
1. Rendam kaki dengan air garam
Kamu mungkin pernah mendengar bahwa air garam sering di gunakan sebagai obat sakit gigi.
Selain itu, ternyata air garam cukup efektif mengatasi kaki bengkak.
Gosok area kaki yang bengkak dengan air garam.
Namun khusus untuk penderita yang kondisinya sudah cukup parah, sebaiknya lakukan mandi dengan air garam agar segera bisa segera pulih.
2. Pijat dengan minyak jeruk
Pernah dengar nggak Ma, manfaat minyak jeruk apa saja?
Seperti halnya air garam, minyak jeruk juga sering di pakai untuk mengobati pembengkakan di kaki.
Cara mengatasi kaki bengkak dengan minyak jeruk adalah dengan merendam kaki di dalam bak berisi air yang telah di tetesi minyak jeruk.
Minyak jeruk juga bisa di gunakan dengan cara di gosok pada area kaki.BandarQ
3. Melakukan olahraga yoga secara rutin
Mungkin pembengkakan di kaki kamu terjadi karena kurang olahraga sehingga sirkulasi darah tidak lancar.
Sebagai solusinya, lakukan olahraga seperti yoga dengan tujuan menggerakkan tubuh namun tetap fokus pada peredaran darah.
Yoga bisa di lakukan sendiri tanpa instruktur, tetapi akan lebih baik jika di dampingi instruktur.
4. Berenang
Mengatasi Kaki Selain olahraga yoga, berenang juga bisa menyembuhkan pembengkakan di kaki. Pada saat berenang, kaki kita akan terus bergerak agar tubuh bisa mengambang. Nah, aktivitas inilah yang membantu tubuh melawan gravitasi sehingga edema dapat teratasi.
Setelah renang, luruskan kaki untuk merelaksasinya. Pijat sedikit pada bagian betis. Kalau kamu punya cukup waktu, lakukanlah secara rutin.
5. Gunakan stoking medis
Beberapa produsen produk kesehatan kini mulai memproduksi stoking medis.
Kamu bisa mendapatkannya dengan mudah baik di toko online maupun offline. AGEN POKER
Produk ini cocok di pakai oleh kaum perempuan untuk mengatasi kaki bengkak
6. Pijat perlahan
Ibu hamil yang mengalami kaki bengkak bisa menjajal solusi ini. Namun pastikan kamu benar-benar di pijat oleh ahlinya.
Biasanya setelah di pijat bengkak akan segera mereda dan ibu hamil bisa kembali beraktivitas normal lagi.
7. Minum air putih yang cukup
Salah satu penyebab kaki bengkak adalah tubuh kekurangan cairan. Oleh karena itu jangan malas minum air terutama air putih.
Supaya tidak bosan dan lebih menyegarkan, kamu juga bisa menambahkan lemon atau mentimun dan es batu.
Ini karena lemon dan mentimun sangat baik sebagai anti-inflamasi.
Itu dia tujuh cara mengatasi kaki bengkak secara efektif dan tanpa harus minum obat.
Khusus bagi kamu yang gejalanya tampak serius, di sarankan untuk periksa ke dokter agar segera mendapat penanganan lebih lanjut
.
Baca juga: Apakah Berbahaya Perut Terbentur Di Saat Lagi Hamil
