HOBIQQ – Manfaat Susu – Sewaktu masih kecil kita pasti dibiasakan minum susu setiap hari oleh orangtua kita. Namun, ketika bertambah usia dan jadi dewasa, kita melupakan kebiasan baik ini, karena merasa sudah selesai masa pertumbuhan sehingga tidak perlu lagi konsumsi susu.
Padahal, ada banyak manfaat minum susu yang bisa kita dapatkan, lho! Apa saja?
1. Mengurangi Kecemasan
Kalau kamu sering merasa cemas, mungkin bisa mencoba untuk konsumsi susu untuk sedikit meredakannya.
Profesor Ryoichi Nagatomi dari Tohoku University, Jepang melakukan penelitian yang dipublikasikan di Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology pada tahun 2017.
2.Manfaat susu yang dapat meningkatkan Kualitas Tidur
Susah tidur di malam hari? Ini juga sedikit berkaitan dengan ulasan di atas. Jika kamu merasa cemas, sangat mungkin tidur kamu tidak akan nyenyak.
Oleh karena itu , Selain membantu mengurangi kecemasan, terdapat penelitian lainnya yang mendukung bahwa manfaat minum susu di malam hari bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Naruki Kitano, peneliti dari University of Tsukuba, bersama rekan-rekannya melakukan penelitian mengenai hal ini.
3. Menguatkan Tulang, Otot dan Sendi
Fungsi susu yang paling penting adalah dapat membantu menjaga kekuatan tulang kamu.
Oleh karena itu, Jangan sampai masih muda tapi tulangmu sudah rapuh. Tentu hidup akan sangat menyenangkan jika sampai masa senja nanti semua tulangmu tetap kuat. BandarQ
4. Manfaat susu untuk menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Lemak jenuh bisa meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh. Untuk membantu menurunkan kolesterol, penting buat kamu untuk aktif bergerak dengan berolahraga, konsumsi makanan sehat, termasuk susu rendah lemak.
Susu rendah lemak terbaik yang bisa kamu pilih adalah Anlene Gold Plus.
Oleh karena itu mulai sekarang jika kamu bisa mendapatkan Anlene Gold Plus di Tokopedia, Shopee, Lazada, dan Blibl, dan pembelian melalui ShopBack akan mendapat tambahan cashback s/d 3K loh ! Ayo buruan beli Susu Anlene sekarang dan dapatkan banyak manfaatnya !
Itulah beberapa manfaat minum susu yang harus kamu tahu. Oleh karena itu. Agen Poker
