Hobiqq – Setidaknya manusia harus mencukupi kebutuhan tidurnya minimal 7 sampai 8 jam dalam sehari. Menurut penelitian jika kurang tidur, meski hanya dua jam, dapat mempengaruhi kemampuan orang mengatasi stres dan emosi negatif, pikiran tak fokus sehingga menjadi lebih impulsif. Daya ingat pun menurun drastis. Pria Ini Sengaja Berlatih Tidur Cuma 30 Menit Per Hari
Kondisi tersebut rupanya berusaha ‘dimanipulasi oleh Daisuke Hori. Pria 36 tahun kelahiran Jepang ini, menghabiskan 12 tahun untuk melatih pikiran dan tubuhnya tetap berfungsi baik meski durasi tidurnya dalam sehari sangat singkat.
Daisuke merupakan ketua ” Asosiasi Tidur yang Singkat Jepang” dan sekarang mengajar orang lain untuk mengurangi waktu tidur mereka, sehingga bisa menikmati hidup lebih lama.
pertama muncul di acara TV Jepang yang sangat populer di mana dia berbincang tentang jadwal tidurnya yang memicu perdebatan. Daisuke merasa waktu 16 jam dalam sehari kurang untuk melakukan hal yang dia mau. Sampai akhirnya ia meriset dan mencoba mengurangi waktu tidurnya dari 8 jam menjadi hanya 30 menit sehari.
Produser acara TV skeptis akan hal tersebut dan menantang Hori menunjukkan rutinitas sehari-harinya di kamera selama 3 hari. Hori pun menerima dan didampingi kru TV yang merekamnya. Daisuke menunjukkan bahwa dia hanya tidur 30 menit, bahkan pernah 26 menit dalam sehari.
Pada hari pertama, Daisuke bangun jam 8 pagi. Memulai harinya dengan pergi ke gym, membaca buku, lalu menulis beberapa artikel untuk kolom mingguan, bermain video game, kemudian pergi makan malam bersama teman-temannya.
Pria Ini Sengaja Latihan Tidur Hanya Sebentara Saja Dalam 1 Hari
Setelah makan, dia membuat beberapa video pendek tentang kebiasaan tidurnya di Youtube. Setelah merekam, dia makan lagi, mengerjakan pekerjaan rumah dan mengobrol dengan orang-orang secara online. Sekitar jam 2 pagi, waktunya dia tidur, dan bangun 26 menit kemudian tanpa perlu jam alarm.
Daisuke lalu bersiap-siap dan pergi berselancar dengan beberapa temannya di tengah malam, pergi ke gym dan akhirnya pulang ke rumah. Selama 3 hari dalam pemantauan, Daisuke menghabiskan malam-malamnya dengan bermain video games dan mahjong, berselancar dan bertemu dengan teman-temannya yang kebetulan memiliki kebiasaan tidur pendek. Mereka semua berlatih bersama untuk mempersingkat rutinitas sehari-hari, sehingga bisa menikmati waktu yang berharga bersama.
Hal yang paling membuat penonton penasaran adalah bagaimana pria berusia 36 tahun ini berhasil menahan kantuk setelah makan. Tidak seperti kebanyakan orang. Secara manusiawi ia mengaku ia sangat ngantuk.
Bahkan setelah menampilkan rutinitas tidurnya yang tidak biasa di televisi nasional, banyak yang masih tidak yakin bahwa Daisuke hanya tidur 30 menit sehari selama 12 tahun terakhir. Bagaimana menurut, Sahabat Dream?
