hobiqq lounge. – Atasi Maag Dan Asam Lambung Dengan Mudah Setiap Hari 5 dari pekerja usia produktif di indonesia sudah pernah terkena maag baik itu hanya sekali atau yang sudah menjadi penyakit kronis atau akut. Penyakit maag tidak bisa di anggap sepele, karena bisa berakibat parah bila tidak di tangani dengan tepat.Apa saja langkah pencegahan dan bagaimana mengatasi sakit maag?
Gejala penyakit maag
Banyak cara alami untuk mengatasi maag. Mulailah dengan berdiri, ambil postur tegak dan kendorkan ikat pinggang atau celana yang cukup ketat supaya tidak sesak. Campur segelas air putih dengan sesendok teh cuka apel, atau bila tidak punya cuka apel.
Gunakan campuran air putih hangat dengan soda kue (baking soda) untuk menetralkan keasaman lambung. Bila memungkinkan, sediakan selalu obat antasid generik yang bisa di beli di mana saja.
Cara menyembuhkan asam lambung dalam jangka panjang
Masalah maag dan asam lambung seringkali di sebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang tak sehat
sehingga merubah kebiasaan-kebiasaan ke arah yang lebih baik bisa berperan besar menyembuhkan asam lambung dalam jangka panjang.
Meskip penyebab utama maag bisa berbeda-beda antara para penderita,
ada beberapa jenis makanan dan minuman tertentu yang dapat menyebabkannya.
Makanan yang tinggi lemak seperti makanan berkuah santan
mengandung banyak lemak trans dan berisiko membuat gejala maag kembali kambuh karena naiknya asam lambung. Selain itu, makanan yang pedas seperti sambal dan minuman yang mengandung kafein dan soda juga dapat menyebabkan maag.
Sedangkan gaya hidup yang bisa membuat asam lambung kambuh di antaranya: terlalu sering terlambat makan, merokok dan minum alkohol berlebihan, terlalu banyak makan dan terlalu cepat tidur setelah makan.
Para ahli menyarankan untuk terakhir makan paling tidak dua sampai tiga jam sebelum tidur), kelebihan berat badan,
kurang tidur dan terlalu banyak stres.
Di saat pandemi melanda dunia, sebaiknya kita semakin menjaga kondisi kesehatan dan memberikan perlindungan bagi seluruh keluarga lewat asuransi. Pilih Cristal, perlindungan risiko penyakit kritis dengan 110% Premi Kembali, atau iPlan,
solusi lengkap pertanggungan jiwa dengan benefit proteksi kesehatan dari Generali Indonesia.
Mulai dari saran mengenai cara makan sampai dengan resep camilan sehat,
Semua yang kamu butuhkan untuk memulai hidup sehat bisa kamu temukan di sini Atasi Maag Dan Asam Lambung Dengan Mudah Setiap Hari
