Manfaat buah durian untuk kesehatan mungkin masih jarang di ketahui orang. Walaupun menjadi salah satu buah terfavorit dan bahkan di juluki “Si Raja Buah”, banyak orang yang menyantapnya hanya karena rasanya yang enak tanpa memedulikan manfaat kesehatannya.yuk simak beberapa manfaat durian bagi kesehatan,sebagai berikut :
Mencegah Anemia
Hobiqq Lounge Manfaat durian bagi kesehatan mengandung sejumlah mineral yang berbeda, termasuk asam folat tingkat tinggi, yang merupakan komponen penting dalam produksi sel darah merah. Kekurangan folat dapat menurunkan jumlah sel darah merah yang dihasilkan.
Mencegah Penyakit Jantung
Serat dalam durian mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dengan membuang kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari tubuh. Kehadiran organosulfur membantunya untuk mengatur enzim inflamasi.
Karena itu, durian juga berpotensi menjauhkan penyakit kardiovaskular seperti jantung. Beberapa senyawa dalam durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis.
Melawan Kanker
Manfaat buah durian untuk kesehatan juga dapat dijadikan sebagai cara melawan kanker. Durian memiliki kandungan vitamin, nutrisi, dan senyawa kimia alami yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini penting untuk melawan kanker, dan radikal bebas.
Sumber Energi yang Baik
100 gram buah ini memberikan sekitar 21% dari kebutuhan karbohidrat harian. Durian merupakan sumber karbohidrat yang tinggi yang tentunya sangat membantu dalam mengisi kembali tingkat energi.
Melancarkan Pencernaan
Durian juga tinggi serat. Manfaat durian untuk kesehatan di sini dapat menjauhkan sembelit dan meningkatkan kekuatan pencernaan. Kehadiran thiamin dan niasin meningkatkan nafsu makan serta daya pencernaan.
Meningkatkan Kesuburan
Manfaat tersebut bagi untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk meningkatkan kesuburan. Perempuan yang memiliki kadar estrogen rendah dapat menghambatnya untuk hamil. Durian mengandung hormon tinggi yang dapat menjadi obat herbal. Penelitian mengungkapkan bahwa durian mengandung kadar estrogen yang tinggi. Kadar estrogen sangat penting bagi kesuburan wanita.Sumber : aduq
Kulit Lebih Awet Muda
Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
