Manfaat melon untuk kesehatan ternyata belum banyak diketahui orang. Kebanyakan orang mengonsumsi buah melon ini hanya sebagai santapan selingan sebelum atau setelah makan. Selain menyegarkan saat dikonsumsi, ternyata melon memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan.yuk simak beberapa manfaat buah melon bagi kesehatan,sebagai berikut :
Bantu Menurunkan Berat Badan
Hobiqq Lounge Manfaat buah melon bagi kesehatanmerupakan buah yang cukup ideal untuk menurunkan berat badan. Pasalnya buah ini bebas lemak dan kolesterol. Kandungan air yang tinggi dan rasa yang manis membuat orang yang memakan buah ini akan merasakan kenyang.
Menyehatkan Sistem Pencernaan
Melon merupakan salah satu buah yang kaya akan serat. Serat dalam buah melon ini sendiri bisa membuat sistem pencernaan semakin sehat. Serat juga akan membuat perut awet kenyang. Untuk itu, buah melon juga sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
Meredakan Nyeri Perut Saat PMS
Potasium yang terkandung di dalam buah melon ini bisa menvegah kram, mual, dan sakit atau nyeri selama PMS. Selain itu, manfaat melon lainnya untuk melancarkan aliran darah selama menstruasi.
Mencegah Rambut Rontok
Melon merupakan sumber yang baik untuk betakaroten yang terdapat dalam vitamin A. Nah, vitamin ini memberikan manfaat melon bagi kesehatan khususnya untuk pertumbuhan rambut.
Menjaga Kesehatan Mata
Beberapa study menyebutkan jika melon adalah buah yang kaya akan vitamin A. Karena vitamin A yang terdapat di dalam buah melon inilah, peneliti percaya bahwa manfaat melon bisa mencegah katarak, degenerasi makula, menjauhkan mata dari sinar radiasi dan menjaga kesehatan mata lainnya.
Mencegah Penuaan Kulit
Melon mengandung kolagen yang baik untuk struktur dan mempertahankan kekencangan kulit. Kolagen inilah yang bisa membantu menghaluskan dan menghidrasi kulit.Sumber : Aduq
