HobiQQ Lounge – Olahraga untuk Meningkatkan Gairah Seksual Perempuan Tidak hanya baik untuk fisik, olahraga juga mempengaruhi mental, lho. Bahkan bagi perempuan, aktivitas melatih tubuh secara teratur dapat memompa libido. Olahraga untuk meningkatkan gairah seksual perempuan bekerja dengan mempengaruhi hormon, neurotransmiter, dan aktivitas sistem saraf otonom.
Yoga
Seperti di ketahui, yoga memberikan relaksasi fisik dan ketenangan pikiran. Di sisi lain, yoga juga meningkatkan kinerja seksual, lho.
Sebuah penelitian yang di lakukan di Loyola University Health System, Amerika Serikat menemukan bahwa yoga yang di lakukan bersama pasangan dapat merangsang hubungan seksual karena memperkuat kepercayaan diri, kesenangan, dan mengurangi stres.
Kardio
untuk meningkatkan gairah seksual perempuan kedua yakni kardio. Di lansir Verywellfit, kardio merupakan aktivitas berirama yang memicu detak jantung. Kardio umumnya membuat jantung berdetak lebih cepat dan membuatmu bernapas lebih keras. Gaple Online
Senam kegel
Di perkenalkan pertama kali sebagai metode pengobatan inkontinensia urine, senam kegel sejatinya dapat memperkuat otot-otot dasar panggul. Pada perempuan, itu memicu orgasme lebih intens yang memuaskan. Selain itu, senam kegel juga bermanfaat meningkatkan libido alias gairah seks.
Berenang
Di lansir Webmd, peneliti Harvard menemukan perenang rutin berusia 60an memiliki kehidupan seksual lebih muda hingga 20 tahun. Hal tersebut di sebabkan karena berenang mampu membentuk daya tahan, melancarkan aliran darah, membentuk fleksibilitas dan kekuatan, hingga mengurangi stres.
Squat
Serupa dengan kegel, squat bisa jadi alternatif olahraga untuk meningkatkan gairah seksual perempuan. Olahraga ini dapat melancarkan aliran darah hingga ke daerah panggul. Hasilnya, energi libido menjadi lebih kuat sehingga membuatmu orgasme lebih intens.
Pole dancing
Jangan heran jika pole dancing atau tari tiang menjadi salah satu cara meningkatkan libido perempuan. Pasalnya, seni yang kini juga menjadi olahraga ini melibatkan latihan fisik yang dapat melepaskan batasan dan prasangka tubuh untuk bergerak. Rutin melakukan pole dancing dapat membentuk rasa percaya diri. Deposit Pulsa Tanpa Potongan
Lakukan secara rutin supaya aktivitas di ranjangmu semakin menyenangkan.
