HobiQQ Lounge – Tips Memperbanyak Jumlah dan kualitas sperma yang rendah dapat menghambat Anda untuk memiliki keturunan. Dalam dunia medis, kondisi tersebut dinamakan oligospermia.
Produksi sperma dikatakan rendah apabila jumlahnya kurang dari 15 juta/ml atau kurang dari 39 juta per ejakulasi. Biasanya, oligospermia ditandai dengan libido rendah,
agen bandarq online terpercaya Rasa nyeri dan pembengkakan di area testis, atau kerontokan bulu pada wajah maupun area tubuh lainnya yang juga merupakan gejala abnormalitas hormon.
Berdasarkan jurnal Mayo Clinic, menurunnya jumlah sperma disebabkan faktor medis dan lingkungan. Faktor medis tersebut dapat berupa masalah ejakulasi dini, antibodi yang menyerang sperma, tumor, varicocele (bengkak pada pembuluh vena testis), kelainan kromosom, hingga kelainan bentuk testis.
bandarq online – Sementara itu, faktor lingkungan dan paparan zat kimia juga banyak mempengaruhi kualitas sperma. Orang-orang yang sering bekerja di lingkungan dengan paparan logam berat dan industri kimia berisiko mengalami kelainan pada produksi spermanya. Radiasi dan kondisi testis yang terlalu panas pun dapat menurunkan produksi sperma. Butuh waktu setidaknya tujuh tahun agar produksi sperma kembali normal pada pria yang mengalami paparan sinar radiasi.
Cara Memperbanyak Air Mani Secara Alami
Berkurangnya produksi sperma merupakan masalah serius yang harus segera ditangani. Anda wajib memeriksakan kesehatan organ reproduksi dan melakukan uji fertilitas untuk mengatasi permasalahan tersebut. Anda pun dapat mencoba cara memperbanyak air mani secara alami untuk mempercepat proses pemulihan. Beberapa cara alami yang dapat Anda terapkan meliputi:
Tips Perbanyak Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan berkolesterol dan kebiasaan merokok berpengaruh langsung terhadap penurunan produksi sperma. Sejumlah studi memaparkan, perokok memiliki risiko penurunan kualitas dan produksi sperma yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok. Konsumsi alkohol dalam jumlah tinggi dapat turut memperparah kondisi ini.
Agen Poker Ada baiknya Anda mulai meningkatkan konsumsi makanan sehat serta mengurangi kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol. Beberapa makanan sehat yang wajib dimasukkan ke dalam diet Anda adalah
Makanan dengan antioksidan tinggi
- Antioksidan dapat membantu meningkatkan pergerakan sperma sekaligus mencegah kerusakan. Beberapa makanan yang terkenal memiliki kandungan antioksidan tinggi meliputi buah beri, kacang-kacangan, teh, sayuran hijau, dan biji-bijian.
