HobiqqLounge – 5 Cara Menghilangkan Sifat Pesimis dari Dalam Diri
Ada kalanya kita ketakutan untuk melakukan apapun karena di bayang-bayangi kegagalan. Wajar, kok. Karena selalu tampil menjadi pribadi yang optimis memang tidak mudah. Apalagi jika kita punya sifat pesimis dalam diri kita.
Untuk menghilangkan sifat pesimis tersebut, Mama Papa bisa mencoba beberapa rutinitas sederhana berikut ini.
Lakukan afirmasi
Percaya atau tidak, self affirmation punya manfaat baik untuk mengubah mindset kita, lo! Selain membangun rasa percaya diri, afirmasi ini juga membantu kita keluar dari situasi pesimis. Melakukan afirmasi akan membuat alam bawah sadar kita terbentuk.
Katakan kalimat-kalimat yang berbau optimistis pada pantulan drimu di cermin. Misalnya, “kita akan berhasil”, “hari ini akan berjalan lancar”, atau “kamu pasti bisa”. Kalimat-kalimat sederhana ini akan “mengendap” di otak jika setiap hari kita ucapkan. Deposit Pulsa Tanpa Potongan
Tuliskan keberhasilan kamu
Untuk orang dengan sifat pesimis, mereka cenderung mudah mengingat kegagalan di bandingkan keberhasilan. Padahal mengingat keberhasilan jadi pembuktian kalau tidak selamanya kita “gagal”, lo! Sebab, ada hal-hal berat yang berhasil kita selesaikan di masa lalu.
Nah, untuk menghilangkan sifat pesimis tersebut, kita bisa mulai dengan menuliskan keberhasilan. Buat daftar keberhasilan yang telah kita raih dan ingat-ingat momennya. Hobiqq deposis pulsa tanpa potongan
Berteman dengan orang-orang optimis
Lingkungan memengaruhi pandangan kita dalam melihat kehidupan. Saat berada di dalam lingkungan orang yang suka berpikiran negatif, secara tidak langsung kita akan ikut terpengaruh.
Tuliskan apa yang ada otak
Skenario yang muncul di otak pesimistis terkadang tampak tidak masuk akal bagi banyak orang. Dis adari atau tidak, apa yang ada di pikiran kita sebenarnya hanya terjadi di pikiran saja. Yup, skenario yang kamu buat kemungkinan besar tidak akan terjadi.
Cari kebahagiaan
Terakhir, cara menghilangkan sifat pesimis adalah mencari hal-hal yang bisa membuat kita bahagia. Supaya bisa merasakan kebahagiaan tentunya tidak harus dengan memiliki banyak uang atau jabatan yang tinggi, kan?
Kita bisa menemukan kebahagiaan dari hal-hal sederhana di sekitar kita. Misalnya, berkumpul dengan keluarga, melakukan hobi, atau sekadar bercengkerama dengan hewan peliharaan. Dengan mencari kebahagiaan, mood kita akan naik dan melupakan sifat pesimis.
Itulah beberapa cara menghilangkan sifat pesimis yang bisa Mama Papa coba setiap hari. Rutin melakukan “ritual” di atas akan membuat mindset kita perlahan berubah, lo. 5 Cara Menghilangkan Sifat Pesimis dari Dalam Diri
