Efek Samping Donor Darah dan Cara Mencegahnya
HOBIQQ LOUNGE
Efek samping donor darah adalah pusing atau sakit kepala ringan, pendarahan di area tusuk, memar dan nyeri serta merasa lemas atau kelelahan. Setelah donor darah Anda di sarankan untuk minum lebih banyak, menghindari aktivitas fisik yang berat, dan perbanyak konsumsi makanan kaya zat besi.
Pusing atau sakit kepala ringan
Pusing atau sakit kepala ringan adalah salah satu efek samping donor darah yang kerap terjadi. Hal ini di sebabkan karena setelah mendonorkan darah, volume darah di dalam tubuh jadi berkurang, sehingga tekanan darah pun menurun sementara.
Saat merasakan efek samping ini, hentikan aktivitas yang Anda lakukan lalu segera duduk atau berbaring. Anda juga di sarankan untuk mengambil napas dalam-dalam secara perlahan hingga kondisi ini menghilang. Untuk mencegah hal ini, minumlah banyak air sebelum menjalani donor darah.
Perdarahan di area yang disuntik
Jika darah Anda termasuk yang tidak cepat membeku, maka efek samping berupa perdarahan pada area bekas jarum dimasukkan, bisa terjadi. Untuk mengatasi perdarahan, sebaiknya jaga dan tekan perban agar tidak bergeser atau terbuka dan sebisa mungkin cobalah menghindari penggunaan lengan.
Memar dan nyeri
Efek samping donor darah lain yang dapat terjadi adalah memar dan nyeri di sekitar area penyuntikan. Ini dapat terjadi ketika jaringan di bawah kulit terus mengalami sedikit perdarahan setelah donor. Untuk menurunkan risiko terjadinya memar, hindari penggunaan obat pengencer darah atau aspirin 2 hari sebelum melakukan donor darah.
Lemas atau kelelahan
HOBIQQ
Beberapa pendonor juga dapat mengalami kelelahan sebagai efek samping donor darah. Ini adalah kondisi yang normal. Untuk mengatasinya, Anda harus beristirahat yang cukup, minum banyak air putih dan mungkin minum suplemen berisi vitamin dan mineral untuk membantu mengurangi kelelahan.
