Manfaat Makan Bawah Putih Mentah bagi Tubuh
HOBIQQ LOUNGE
Manfaat Makan Bawah Putih Mentah bagi Tubuh – Bawang putih adalah salah satu umbi-umbian yang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia.
Selain di kenal sebagai bumbu masakan, tahukah Anda bahwa bawang putih ternyata bisa memberikan manfaat lebih beragam dengan di makan mentah?
Mengendalikan Tekanan Darah
Hasil penelitian menunjukkan bahwa efek bawang putih mentah terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan di astolik hampir sama dengan obat atenolol.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan allicin. Selain itu, kandungan polisulfida dalam bawang putih mampu memperlebar pembuluh darah sehingga tekanan darah bisa menurun.
Menurunkan Kolesterol
Hal ini di temukan dalam suatu penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan allicin dari bawang putih mampu menghambat enzim yang membentuk kolesterol.
Dan uniknya, kandungan allicin yang memiliki segudang manfaat tersebut hanya bisa di dapatkan apabila Anda mengonsumsi bawang putih dengan di tumbuk, di hancurkan, atau di kunyah.
Menurunkan Risiko Kanker
Bawang putih mengandung sulfur aktif yang di percaya dapat mengatasi risiko pembentukan sel kanker sekaligus menghambat penyebarannya.
Meningkatkan Kinerja Fisik
Manfaat makan bawang putih mentah yang satu ini sudah di terapkan sejak zaman dahulu.
Umbi-umbian ini di yakini mampu mengurangi kelelahan serta meningkatkan kinerja dan kapasitas fisik.
Kala itu, bawang putih digunakan untuk meningkatkan kinerja fisik pekerja serta atletik pada Olimpiade Yunani Kuno.
Mengatasi Jerawat
kandungan allicin dalam bawang putih mentah yang memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiseptik, dan antivirus rupanya mampu membunuh kuman penyebab jerawat.
Selain itu, sifat-sifat baik tersebut juga berpotensi meringankan pembengkakan dan peradangan kulit sekaligus meningkatkan sirkulasi darah yang membuat kulit tampak cerah merona.
HOBIQQ
Bawang putih juga diperkaya dengan vitamin C, vitamin B6, seng, tembaga, dan selenium yang bermanfaat mengendalikan produksi minyak berlebih.
