Rekomendasi Buah untuk Diet Golongan Darah A

HOBIQQ LOUNGE – Rekomendasi Buah untuk Diet Golongan Darah A – Pernahkah kamu mendengar perihal diet golongan darah? Diet golongan darah merupakan pola diet yang menyarankan seseorang untuk mengonsumsi makanan sesuai dengan jenis golongan darahnya.

Dilansir mainhobiqq.site, bahkan mengonsumsi makanan yang berbahaya untuk golongan darah tertentu bisa menyebabkan reaksi aglutinasi, lho. Reaksi ini bisa membuat sel darah saling menempel dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Plum

Seseorang yang menjalani diet golongan darah A di anjurkan untuk mengonsumsi plum, lho. Hal ini karena plum di percaya ampuh dalam mengurangi peradangan hingga melindungi sel dari kerusakan radikal bebas.

Selain itu, plum juga tinggi akan kadar antioksidan berupa polifenol. Kandungan ini memiliki efek positif pada kesehatan tulang sekaligus membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan di abetes, lho.

Nanas

Rekomendasi Buah untuk Diet Golongan Darah A Meski jarang di ketahui, nanas adalah salah satu buah yang baik untuk diet golongan darah A karena rendah kalori, lho. Bahkan, karbohidrat yang terdapat dalam nanas berfungsi baik dalam menjaga kesehatan otak.

Selain itu, nanas di ketahui juga merupakan sumber antioksidan. Antioksidan dalam nanas bermanfaat untuk mengatasi stres oksidatif hingga menyeimbangkan kerusakan sel pada tubuh.

Beri

Bagi kamu yang suka beri, ada kabar baik. Ternyata jenis beri, seperti raspberry dan bluberi di anjurkan untuk dikonsumsi oleh seseorang yang tengah menjalani diet golongan darah A karena tinggi akan serat yang bisa menekan rasa lapar, lho.DOMINO GAPLE

Ceri

Ceri ternyata bukan hanya di kenal sebagai buah pemanis keik, lho. Bahkan, buah berwarna merah menggoda ini sudah di nikmati sebagai salah satu sajian sehat sejak zaman bangsa Romawi kuno.

Ceri di ketahui kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan seperti beta-karoten serta kolin, nih. Polifenol pada ceri, tergolong jenis antioksidan yang dapat mencegah kerusakan oksidatif yaitu ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh yang terjadi secara alami.

Stroberi

Selain raspberry dan bluberi, stroberi juga adalah buah yang baik untuk diet golongan darah A, lho. Karena mengonsumsi stroberi dapat membantu melindungi jantung serta mencegah kanker.

Bahkan, stroberi ternyata juga cukup aman untuk di konsumsi oleh penderita diabetes tipe 2. Buah berwarna merah menyala tersebut memiliki indeks glikemik rendah sehingga tak akan memicu peningkatan kadar gula darah secara drastis. GAPLE