HOBIQQ LOUNGE – Selingkuh adalah masalah besar yang dapat berujung pada berakhirnya hubungan begitu saja dan menyebabkan stres. Cara menyikapi dengan meminta bantuan dari ahlinya.
Selingkuh adalah kesalahan yang paling fatal dalam sebuah hubungan. Memiliki dan menyikapi pasangan yang bertindak curang juga cukup menantang dan menguras emosi. Bahkan, kondisi tersebut bisa menjadi trauma saat menjalin hubungan yang baru.
Di antaranya, jangan balas dendam, jangan saling menyalahkan, jangan menyalahkan diri sendiri dan minta bantuan dari ahlinya.
Cara Menyikapi Pasangan yang Berselingkuh
Menerima Perasaan Sendiri
HOBIQQ – Syok, gelisah, ketakutan, cemas dan depresi adalah perasaan yang muncul ketika menemukan pasangan berselingkuh.
Membutuhkan waktu yang cukup untuk mengatasi rasa sakit akibat perselingkuhan pasangan. Tapi, dengan menerima perasaan dan terus menjalani hidup, lambat-laun hal tersebut akan membaik seiring dengan waktu.
Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Jangan pernah menyalahkan diri sendiri saat mengetahui pasangan berselingkuh. Sebab, kamu sudah setia dan berusaha menjaga hubungan tersebut hingga kini.
Sebaik apapun kamu, jika pasangan memang suka berselingkuh, maka hal itu tidak akan bisa diubah. Sebab, menduakan pasangan bukan hanya sekadar khilaf, tapi sudah menjadi karakter seseorang.
Jangan Melakukan Balas Dendam
Pengkhinatan dari pasangan memang menimbulkan rasa benci dan amarah. Dalam keadaan ini, insting pertama manusia mungkin menghukum pasangan dengan berencana untuk membalas dendam.
Jika dilakukan, akan muncul rasa puas sementara. Namun, pada akhirnya, tindakan tersebut justru dapat merugikan diri sendiri. Seharusnya kamu fokus melakukan penyembuhan batin dari pada mengambil tindakan sembrono seperti balas dendam.
Jangan Saling Menyalahkan
Saling menyalahkan tidak akan mengubah apapun dan hanya membuang energi saja. Dampaknya tak hanya sampai di situ, kamu juga menjadi semakin membenci pasangan, sehingga tidak dapat berbicara baik-baik karena terlanjur emosi.
Lebih Merawat dan Memperhatikan Diri Sendiri
Syok karena mengetahui pasangan berselingkuh dapat memicu reaksi fisik akibat stres. Di antaranya, mual, diare, gangguan tidur, gemetar, sulit berkonsentrasi dan penurunan nafsu makan.
Setelah periode tersebut berlalu, cobalah untuk lebih merawat dan memperhatikan diri sendiri. Caranya dengan menerapkan pola makan sehat, mencukupi waktu tidur, rutin berolahraga, dan banyak minum air putih.
Kamu juga bisa melakukan sesi terapi. Langkah ini bertujuan untuk memproses perasaan bersalah, malu dan rasa kecewa yang berkecamuk selama ini. Jika hubungan sudah tidak dapat ditolong, setidaknya kamu sudah berusaha yang terbaik.
Jika akhir keputusannya adalah mengakhiri hubungan atau pernikahan, pikirkan dengan matang perihal gono-gini setelah perpisahan. Misalnya, lokasi tempat tinggal dan biaya kebutuhan pokok diri sendiri serta anak.
