HOBIQQ LOUNGE – Bergairah, Kebiasaan Ini Bisa Naikan Libido Wanita, Aktivitas seksual menjadi kebutuhan biologis manusia. Munculnya hasrat atau dorongan untuk melakukan hubungan seksual di sebut juga libido. Gak hanya pria, perempuan juga memiliki tingkat libido berbeda. Bahkan, hasrat seksual wanita juga bisa mengalami pasang surut.
1. Rutin Olahraga
Bukan rahasia lagi jika olahraga membawa sejumlah manfaat bagi tubuh. Uniknya, olahraga juga mendorong hasrat seksual pada perempuan secara alami. Bukan tanpa alasan, aktivitas ini dapat memperlancar sirkulasi darah menuju daerah kewanitaan sehingga respons seksual meningkat, sebagaimana di jelaskan melalui laman HCF.
Olahraga minimal 30 menit setiap hari dengan mengombinasikan kardio dengan latihan beban di anjurkan untuk membangun fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan. Di samping itu, kamu juga bisa melakukan senam kegel yang di ketahui meningkatkan intensitas orgasme dan kepuasan seksual di ranjang.
2. Lakukan Foreplay Lebih Lama
Pemanasan atau foreplay di butuhkan sebelum ber hubungan intim. Tujuannya tak lain untuk memberikan rangsangan kepada satu sama lain sehingga aktivitas seksual menjadi lebih tahan lama dan berkualitas. Pada perempuan, foreplay dapat memberikan kenyamanan lantaran dapat melubrikasi dinding vagina sehingga mengurangi gesekan saat penetrasi.
Aktivitas ini biasanya memakan waktu lebih lama di bandingkan saat proses penetrasi. Bahkan durasinya di anjurkan lebih dari sepuluh menit seperti dij elaskan Everydayhealth. Namun hal ini di perlukan agar organ kewanitaan siap dan merasa nyaman saat penetrasi di lakukan.
3. Bangun Komunikasi Lebih Kuat
Seks masih menjadi topik yang tabu untuk dibicarakan, bahkan untuk pasangan suami istri. Padahal, dialog tentang seks dapat membuka pandangan mengenai ekspektasi dan keinginan seks satu sama lain. Dengan demikian,
Hal ini bisa di bahas sebelum tidur. Kamu dan pasangan bisa menyampaikan hal yang di sukai dan gak di sukai saat berhubungan intim. Sisipkanlah juga di rty talk dan sentuhan-sentuhan lembut untuk memberikan rangsangan kepada satu sama lain.
4. Melepas Stres
Stres menjadi salah satu aktor di balik penurunan hasrat seksual pada wanita. Jangankan untuk berhubungan seksual, untuk beraktivitas biasa saja rasanya berat saat sedang stres dan banyak pikiran. Ini bukan tanpa alasan, stres memicu produksi hormon kortisol yang menekan hormon seksual sehingga hasrat seksual berkurang seperti di lansir Global News.
Oleh karenanya, seorang perempuan harus berada dalam suasana hati yang baik untuk mempertahankan hasrat seksualnya. Ini bisa di lakukan dengan meditasi, berolahraga, konsumsi makanan favorit, berjalan-jalan, atau menghabiskan waktu dengan pasangan.
5. Rutin Membahas Sex
Dil ansir Webmd, penambahan bumbu dalam kehidupan seks seperti mencoba posisi seks berbeda, menggunakan mainan seks, atau mengeksplorasi lokasi lain untuk berhubungan dapat mendongkrak hasrat seksual perempuan.
Selain itu, kamu juga bisa berimajinasi dan melakukan role play dengan pasangan agar hubungan semakin “panas. Seks gak hanya menjadi kebutuhan yang harus di penuhi, tetapi sebuah aktivitas yang menyenangkan dan merekatkan hubungan. HOBIQQ
