HOBIQQ LOUNGE – MAKANAN TAK LAYAK KONSUMSI para pengidap penyakit atau penderita penyakit kolestrol sebaiknya harus menjalani pola hidup sehat.
memahami beberapa pantangan yg dapat memicu kolestrol tinggi sudah sangat membantu sekali.
kambuh nya kolestrol tinggi sering kali terjadi akibat kesalahan pola makanan yg di konsumsi, salah satunya adalah gorengan.
sekalipun jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yg mengandung kolestrol tinggi , dapat menyebab kan kambuh nya penyakit kolestrol hingga komplikasi serius.
mari kita simak beberapa makanan yang dapat menyebabkan kambuh nya kolestrol sebagai berikut ;
GORENGAN
gorengan mengandung kalori dan lemak/trans lemak jenuh tinggi yg dapat meningkatkan kadar kolestrol dalam darah.
kondisi ini juga dapat mengakibatkan terjadinya penyakit kanker pada jantung.
hal ini juga berlaku pada sayuran yg di goreng. seperti kol goreng. Itulah mengapa pengidap kolesterol tinggi disarankan untuk membatasi konsumsi gorengan. MAKANAN TAK LAYAK KONSUMSI
Sebagai alternatif, Anda dapat mengolah makanan dengan cara mengukus, merebus, atau memanggangnya agar lebih aman bagi kesehatan.
JEROAN
Jeroan adalah makanan yang kaya akan kandungan zat besi, sehingga bisa memberikan manfaat bagi tubuh.
Di sisi lain, pengidap kolesterol tinggi harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan yang satu ini.
eroan atau daging organ dalam yang biasanya terdiri dari hati, paru, hingga jantung ini mengandung kadar kolesterol dan purin yang tinggi.
Oleh karena itu penderita kolesterol dan asam urat disarankan untuk membatasi konsumsi jenis makanan ini.
SEGALA MACAM JENIS MASAKAN UDANG
Meski di kenal rendah lemak, udang juga termasuk kedalam salah satu makanan yg mengandung kadar kolestrol tinggi jika di konsumsi.
Di dalam 100 gram udang mentah terdapat 189 miligram kolesterol.
Di mana angka ini lebih dari setengah asupan kolesterol harian yang di sarankan.
Itulah alasan mengapa udang menjadi salah satu pantangan kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya.
