Penyebab Kamu Kerap Overthinking

HOBIQQ LOUNGE – Penyebab Kamu Kerap Overthinking – Overthinking memang dialami oleh banyak orang. Berbagai hal bisa menjadi penyebab seseorang berpikir berlebihan mulai dari kurangnya rasa percaya diri, hingga kekhawatiran berlebihan terhadap suatu hal. 

Hal ini tentu kurang baik untuk terhadap kesehatan mental. Berikut di bawah ini adalah lima hal yang menyebabkan kamu kerap overthinking.

Ketakutan akan hasil yang buruk

Setiap orang pasti ingin mendapat hasil yang baik dari berbagai hal yang di kerjakan. Namun, di sisi lain kita tidak tahu pasti bagaimana hasil yang sebenarnya. 

Perasaan takut untuk mendapat hasil yang buruk, memang kerap membuat seseorang menjadi berpikir berlebihan.

Cemas terhadap masa depan

Overthinking juga kerap dialami ketika seseorang sedang merasa cemas dengan masa depannya. Semua orang tentu ingin memiliki masa depan yang baik, memiliki hidup yang nyaman dan merasa bahagia. SITUS POKER

Penyebab Kamu Kerap Overthinking Ini membuat banyak orang bekerja keras untuk mewujudkan hal tersebut. Perasaan cemas terhadap masa depan akan membuat kamu merasa kurang tenang,

Kerap menginginkan hasil yang sempurna

Mendapat hasil yang sempurna secara otomatis membuat seseorang menaruh harapan tinggi, mau itu pada orang lain maupun kepada diri sendiri. Hal ini memang kurang baik karena akan memunculkan rasa cemas, yang membuat berpikir berlebihan. 

Kurang percaya diri

Kurang percaya diri juga sering membuat overthinking, lho! Kamu yang kerap mendapat komentar kurang baik akan lebih mudah merasa kurang percaya diri, hal ini menyebabkan kamu semakin merasa kurang nyaman dan takut menunjukkan sisi diri yang sebenarnya. SITUS SLOT

Kamu kerap merasa khawatir tentang bagaimana pendapat orang lain pada hal yang kamu lakukan, merasa cemas ketika bicara dengan orang lain karena takut salah bicara dan menyinggung. 

Pengalaman yang kurang menyenangkan

Pernah mendapat pengalaman yang kurang menyenangkan memang membuat seseorang akan lebih berhati-hati dalam melakukan sesuatu hal nantinya. Kamu akan lebih memikirkan apa dampak ke depannya dari sesuatu yang di lakukan.HOBIQQ

Ketika overthinking kamu akan cenderung memikirkan hal yang belum pasti terjadi, ini membuat waktu terbuang.