Faktor Mudah Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur
ADUQ BANDARQ BERITA KESEHATAN BERITA UNIK BERITA VIRAL INFO PEMENANG SAKONG

Faktor Mudah Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur

8 Alasan Kenapa Kamu Sering Mengantuk padahal Cukup Tidur Halaman all -  Kompas.com

HOBIQQ LOUNGE – Faktor Mudah Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur – Mudah mengantuk atau lelah yang tidak normal di pagi dan siang hari, umumnya dikenal sebagai kantuk berlebih. Mengantuk berlebihan dapat menyebabkan gejala tambahan, seperti mudah lupa atau tertidur pada waktu yang tidak tepat. Berbagai hal menjadi penyebab mudah mengantuk

Faktor Gaya Hidup

3 Faktor Gaya Hidup yang Membuat Kantuk Berlebihan di Siang Hari - Semua  Halaman - Parapuan

Faktor gaya hidup tertentu jadi penyebab mudah mengantuk yang umum terjadi. Meningkatnya rasa kantuk, seperti jam kerja yang sangat lama atau beralih waktu ke shift malam.

Dalam kebanyakan kasus, rasa kantuk akan mereda saat tubuh Anda beradaptasi dengan jadwal baru.

Restless Legs Syndrome (RLS)

Restless Legs Syndrome (RLS) - HelpGuide.org

Penyebab mudah mengantuk selanjutnya ialah sindrom pada kaki. Sindrom kaki gelisah (RLS) adalah kelainan yang ditandai dengan sensasi tidak menyenangkan pada kaki dan dorongan kuat untuk menggerakkannya. RLS juga dapat menyebabkan gerakan kaki tersentak-sentak setiap 20 hingga 30 detik sepanjang malam. MUDAH MENANG

Kondisi Medis

5 Kondisi Medis Pemicu Kepala Pusing dan Mual - Alodokter

Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan kantuk. Salah satu yang paling umum adalah diabetes. Kondisi lain yang jadi penyebab mudah mengantuk, termasuk nyeri kronis atau yang memengaruhi metabolisme. Seperti hipotiroidisme atau hiponatremia.

Hiponatremia terjadi ketika kadar natrium dalam darah Anda terlalu rendah. Di lansir dari Healthline, kondisi medis lain yang di ketahui menyebabkan kantuk termasuk infeksi mononukleosis (mono) dan sindrom kelelahan kronis (CFS).

Kondisi Kejiwaan

Faktor Mudah Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur

SITUS ANDALAN – Penyebab mudah mengantuk juga bisa dari kondisi mental, emosional, atau psikologis Anda. Depresi dapat sangat meningkatkan rasa kantuk, begitu pula tingkat stres atau kecemasan yang tinggi.

Kebosanan adalah penyebab kantuk lainnya. Jika Anda mengalami salah satu dari kondisi mental berikut, Anda juga cenderung merasa lelah dan apatis.

Terlalu Banyak Konsumsi Obat

5 Tanda yang Mungkin Muncul Akibat Terlalu Banyak Minum Obat

Minum banyak jenis obat, terutama antihistamin, obat penenang, dan pil tidur. Mencantumkan rasa kantuk sebagai efek samping yang mungkin terjadi. Obat-obatan ini memiliki label yang memperingatkan agar tidak mengemudi atau mengoperasikan alat berat usai mengonsumsinya.

Gangguan Tidur

Faktor Mudah Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur

Penyebab mudah mengantuk atau rasa kantuk berlebihan, bisa bersal dari gangguan tidur. Ada berbagai gangguan tidur, dan masing-masingnya memiliki efek uniknya sendiri.

Sleep apnea obstruktif, penyumbatan di saluran napas bagian atas. Hal itu menyebabkan mendengkur dan berhenti bernapas sepanjang malam. Terkadang penderita akan terbangun dengan suara tercekik.

Hidup Sehat Lah Dengan Istirahat Secukup Nya, Dan Olahraga Lah Secukup nya, Kesehatan Itu Mahal Jika Buka Kita Yang Menjaga Diri Kita Siapa Lagi. HOBIQQ

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *