HOBIQQ LOUNGE – *Hilangkan Mabuk Alkohol dan Pusingnya dengan Aman, Alkohol dapat menumpulkan bagian otak yang mengontrol cara kerja tubuh. Jika di konsumsi dalam kadar tertentu, ini akan memengaruhi tindakan, kemampuanmu untuk mengambil keputusan, bahkan suasana hati, melansir Ni Direct.
Cara menghilangkan mabuk alkohol
Cara paling ampuh untuk mengembalikan kesadaran setelah mabuk alkohol yaitu dengan berhenti meminumnya dan membiarkan waktu berlalu, melansir Medical News Today. Kamu juga bisa memberikan waktu bagi tubuh untuk memproses alkohol yang ada di aliran darah sembari tidur.
Waktu tersebut di butuhkan tubuh untuk menyaring darah dan mengeluarkan alkohol dari sistem. Namun, kamu mungkin tidak bisa mempercepat proses penurunan konsentrasi alkohol dalam darah. Akan tetapi, cara-cara berikut dapat membantumu untuk lebih waspada dan tampak lebih sadar pasca minum alkohol.
Kopi
Sebagaimana kita tahu, kopi mengandung kafein yang membantu tubuh menjadi lebih terjaga. Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsinya untuk mengembalikan kewaspadaan dan sedikit lebih sadar.
Meski demikian, kopi tidak bisa *hilangkan kadar alkohol dalam tubuh, melansir Medical News Today. Di samping itu, kamu akan tetap mengalami gangguan kontrol tubuh atau mabuk setelah minum kopi. Catatan pentingnya, hanya minum kopi jika pencernaanmu tidak sedang terganggu, ya.
Perbanyak minum air putih
Begitu alkohol berada dalam aliran darah, kandungannya hanya bisa di hilangkan dengan enzim alkohol dehidrogenase, keringat, urine, dan napas, melansir BGSU. Walau begitu, minum air putih tidak akan mempercepat proses pengeluaran alkohol dari tubuh dan membuatmu segera sadar.
Akan tetapi, air putih bisa membantumu menghindari risiko dehidrasi pasca minum alkohol. Selain itu, mengonsumsi air putih juga meningkatkan potensi untukmu mengalami kesadaran.
Jus buah atau sayuran
Saat meminum jus buah dan sayur, kamu akan mendapatkan dua manfaat sekaligus. Ada air yang membantu menghidrasi tubuh setelah mabuk. Selain itu, ada juga nutrisi tingkat tinggi seperti antioksidan dan elektrolit yang membantu tubuh pulih setelah minum alkohol.
Studi dalam International Journal of Environmental Research and Public Health menunjukkan bahwa beberapa buah tertentu terlihat memengaruhi penurunan konsentrasi alkohol dalam darah hewan. Buah-buahan yang di teliti termasuk jus lemon, belimbing, dan pir. Selain itu, anggur hijau dan ashitaba di katakan juga mampu mencegah mabuk dan efek samping lain dari konsumsi alkohol berlebihan.
Makan telur
Saat mabuk semalam, kamu mungkin merasakan mual dan tidak bertenaga pada pagi hari. Namun, kamu tetap perlu mengisi perut agar tubuh siap beraktivitas. Sebagai solusinya, coba konsumsi telur sebagai menu sarapan pagimu dalam kondisi ini.
Mengonsumsi telur memang bukan cara *hilangkan mabuk alkohol dalam sekejap. Akan tetapi, telur adalah sumber nutrisi yang baik serta mengandung protein sederhana yang sangat lembut untuk perut. Oleh karenanya, kamu jadi bisa kembali bertenaga tanpa tubuh harus effort berlebih dalam mengolah makanan.
Tidur
Seperti di sebutkan di awal, cara menghilangkan mabuk alkohol paling efektif adalah dengan menunggu kadar alkohol dalam tubuh menurun. Namun, tidak di sarankan beraktivitas dalam kondisi mabuk, ya. Pasalnya, pada kondisi ini konsentrasimu menurun dan kesadaran pun tidak sepenuhnya ada.
Oleh karena itu, opsi yang paling tepat untuk menunggu penurunan kadar alkohol ini adalah dengan tidur. Kamu bisa mengistirahatkan diri sembari tubuh bekerja memecah dan mengeluarkan kadar alkohol dalam darah.
