HOBIQQ – Ketahui Risiko Mandi Di Malam Hari – Setelah lelah beraktivitas seharian hingga pulang larut malam seringkali membuat tubuh terasa lelah dan merasa kotor, tak jarang hal tersebut menimbulkan dilema antara ingin langsung tidur atau mandi terlebih dahulu. Karena badan yang kotor kerap membuat tidak nyaman untuk tidur, namun tidak sedikit orang yang menyebutkan beberapa bahaya mandi di malam hari.
Bila melihat dari sisi manfaatnya, mandi di malam hari bermanfaat dalam membuat tubuh lebih bersih setelah seharian beraktivitas. Karena tidak menutup kemungkinan tubuh terpapar debu, polusi hingga virus-virus yang bertebaran di luar.Risiko Mandi Di Malam Hari
1. Flu
Risiko mandi malam hari yang kerap diucapkan, terutama oleh para orang tua adalah flu atau masuk angin. Pada dasarnya, hal ini benar adanya karena bila suhu tubuh dingin, virus dapat berkembang biak lebih cepat.
2. Meningkatkan gejala rematik
Bagi penderita rematik, disarankan untuk tidak mandi di malam hari karena dapat membuat tubuh kedinginan.Berdasarkan jurnal Reumatologia Clinica yang menjelaskan, bahwa suhu yang terlalu dingin bisa memperparah gejala rematik yang terjadi, terutama pada penderita rematik lansia.
3. Otot menjadi kaku
Sehingga sirkulasi darah dapat menurun dan otot-otot menjadi tegang dan kaku yang tentu dapat mengganggu kenyamanan istirahat.
4. Asma berisiko kambuh
Ketika seseorang mandi di malam hari, suhu tubuhnya dapat berubah menjadi dingin secara tiba-tiba sehingga memicu terjadinya gangguan pada saluran pernapasan. Itulah mengapa mandi di malam hari berisiko menyebabkan asma menjadi kambuh.
Di sisi lain, seseorang yang memiliki riwayat penyakit kesehatan lainnya seperti sinusitis juga berpotensi kambuh karena mandi di malam hari.
5. Risiko terpapar bronkitis akut
Hal ini terjadi apabila bronkus atau saluran pernapasan yang menuju paru-paru mengalami peradangan.PKV
Bila mengutip dari situs Johns Hopkins Medicine, bahwa terdapat beberapa faktor yang dapat memicu penyakit bronkitis, dan salah satunya adalah suhu lingkungan yang terlalu dingin atau kering. Dan mandi di malam hari dapat menjadi penyebab suhu yang terlalu dingin.
6. Menimbulkan kejang pada penderita epilepsi
Perlu diperhatikan bagi penderita atau seseorang dengan riwayat epilepsi sebaiknya mewaspadai risiko mandi di malam hari. Karena suhu yang terlalu dingin berpotensi memicu terjadinya kejang. Hal ini berlaku pada penderita epilepsi dengan tingkat keparahan sedang.
7. Hipotermia
Dengan suhu di malam hari yang cenderung lebih dingin dan lebih lembab, menyebabkan mandi di malam hari berpotensi mengalami hipotermia.
Walaupun terdapat beberapa risiko yang mungkin terjadi bila mandi di malam hari. Jangan khawatir, mandi di malam hari juga memiliki manfaat, mulai dari membersihkan kuman, bakteri atau virus yang menempel karena beraktivitas serta membersihkan diri sebelum melakukan tindakan operasi. Hingga mandi di lama hari menggunakan air hangat, dapat membantu tubuh merasa lebih rileks, nyaman, dapat membantu mengurangi nyeri otot dan pegal-pegal hingga meringankan gejala rematik.
