Bahaya Durian Bagi Kesehatan
HOBIQQ – Buah durian merupakan buah khas yang berasal dari Asia Tenggara, khususnya pulau Sumatera dan pulau Kalimantan.
Sayangnya, mengonsumsi durian secara berlebihan kerap dikaitkan dengan masalah kesehatan tertentu.
Bagi beberapa orang, aroma durian sangat menyengat sehingga dapat menimbulkan efek mual bagi yang tidak menyukainya.Bahaya Durian Bagi Kesehatan
Buah durian memiliki manfaat yang sangat banyak, seperti kadar antioksidan yang tinggi bahkan dalam setiap 100 gram buah ini mengandung sekitar 27 gram karbohidrat, 4 gram serat, 1,5 gram protein, 5 gram lemak, vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral lainnya.
Terutama bagi penderita kondisi hipersensitif, durian dapat memicu alergi. Selain itu juga dapat memicu nyeri usus dan keram perut.
1. Durian menyebabkan kegemukan
Buah durian memang tidak memiliki kandungan kolesterol berbahaya, tetapi durian memiliki jumlah kalori yang sangat tinggi. Durian kecil berukuran kurang lebih 600 gram saja memiliki 885 kalori.Bahaya Durian Bagi Kesehatan
Jumlah tersebut sudah memenuhi sekitar 44 persen dari kebutuhan kalori harian orang dewasa sebanyak 2000 kalori per hari.PKV
2. Pemicu Diabetes
Bukan hanya kalori durian saja yang tinggi, kandungan gula pada buah durian juga tergolong tinggi.Durian juga mengandung kalori dan karbohidrat yang sangat tinggi.
Satu kilogram buah durian ukuran sedang umumnya mengandung hampir 1.500 kalori. Jadi, satu durian utuh saja sudah mencukupi hampir 70 persen kebutuhan kalori harian tubuh. Kalau kamu tidak ingin berat badan naik secara tiba-tiba, sebaiknya jangan makan durian terlalu banyak.
3. Tidak boleh di konsumisi bersamaan dengan alkohol
Senyawa sulfur dapat memperlambat metabolisme alkohol, sehingga meningkatkan kadar alkohol dalam darah yang membuat kondisi mabuk berat.
Kandungan gula dan kalori tinggi pada keduanya dapat mengakibatkan hati bekerja lebih keras sehingga memunculkan efek berupa kembung, gangguan pencernaan, dan mabuk berat yang lebih buruk dari biasanya.
Jika Anda makan durian terlalu banyak, serat ini bisa menyebabkan masalah pencernaan, seperti perut kembung, diare, atau mual. Hal ini terutama berlaku jika Anda makan durian bersamaan dengan makanan atau minuman lain yang mengandung gas, seperti soda, kopi, atau alkohol
