HOBIQQ – 8 Manfaat Bawang Putih – Manfaat bawang putih telah lama digunakan untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Kandungan zat di dalamnya juga dikenal mampu menjaga kesehatan pembuluh darah dan fungsi otak. Agar manfaat bawang putih bisa efektif, perhatikan aturan dan cara mengonsumsinya.
Beragam Manfaat Bawang Putih Tunggal
Sama seperti bawang putih majemuk, berbagai manfaat bawang putih tunggal kebanyakan berasal dari kandungan senyawa acillin di dalamnya. Selain itu, bawang putih tunggal juga mengandung flavonoid yang membuatnya menjadi sumber antioksidan yang baik untuk tubuh.8 Manfaat Bawang Putih
1. Mencegah infeksi bakteri
Khasiat ini tidak lepas dari kandungan acillin yang memiliki sifat antibakteri sehingga mampu melawan berbagai bakteri penyebab infeksi, misalnya bakteri Pseudomonas aeruginosa dan Escherichia coli.
2. Meningkatkan kesuburan pria
Dengan begitu, tingkat kesuburan pria pun akan bertambah.8 Manfaat Bawang Putih
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Ini karena allicin mampu membuat pembuluh darah di dalam tubuh menjadi rileks, sehingga aliran darah akan lancar dan tekanan darah tinggi berkurang.PKV
4. Menurunkan kadar kolesterol
Tak hanya menstabilkan tekanan darah, kandungan acillin dalam bawang putih, termasuk bawang putih tunggal, juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
5. Mencegah diabetes
Manfaat ini berasal dari kandungan flavonoid dalam bawang putih yang memiliki sifat antidiabetes.
6. Menangkal radikal bebas
Radikal bebas merupakan molekul berbahaya yang bisa menyebabkan kerusakan sel di dalam tubuh. Jika terjadi secara terus-menerus, kerusakan sel tersebut dapat memicu terjadinya berbagai penyakit kronis, mulai dari penuaan dini hingga penyakit jantung.
7. Menurunkan risiko terjadinya kanker
Manfaat bawang putih tunggal yang tidak kalah penting adalah menurunkan risiko terjadinya kanker.
Berkat kedua sifat tersebut, kandungan allicin dalam bawang putih tunggal mampu mencegah pertumbuhan serta penyebaran beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker pankreas, dan kanker prostat.
Selain itu, hindari konsumsi bawang putih tunggal terlalu banyak karena bisa menyebabkan efek samping, seperti perut kembung, sakit perut, dan diare.
