HOBIQQ LOUNGE – Manfaat Madu Untuk Kesehatan – Madu menjadi salah satu bahan alami yang mampu membantu kamu untuk mendapatkan kesehatan yang optimal. Bahan alami ini memiliki rasa yang manis dengan tekstur cairan yang cukup kental.
Umumnya, madu memiliki warna berwarna coklat muda. Meskipun begitu, ada juga madu yang berwarna coklat tua. Namun, kandungan nutrisi dan manfaanya untuk kesehatan tubuh tidaklah berbeda.
Nah, mau tahu lebih jauh mengenai manfaat madu untuk kesehatan?
Kandungan Nutrisi Dalam Madu
Madu sering menjadi alternatif bahan alami sebagai pengganti gula untuk menambahkan rasa manis pada makanan atau minuman. Dalam 20 gram terdapat beberapa kandungan nutrisi, seperti: SITUS POKER
- Kalori: 61.
- Karbohidrat: 17 gram.
- Riboflavin: 1 persen kebutuhan harian.
- Tembaga: 1 persen kebutuhan harian.
Madu juga mengandung nutrisi lain, seperti lemak, protein, dan serat. Namun, jumlahnya memang tidak terlalu banyak. Bahan alami ini juga mengandung senyawa tumbuhan yang mampu mengoptimalkan kesehatan tubuh, yaitu polifenol.
Selain itu, cairan alami ini juga terkenal akan kandungan antioksidannya yang sangat tinggi. Flavonoid dan asam fenolik menjadi dua jenis antioksidan yang paling banyak dalam bahan alami.
Semakin gelap warnanya, maka semakin tinggi kandungan antioksidan di dalamnya. Cari tahu keunggulannya melalui artikel
Manfaat Madu untuk Apa Saja?
Begitu banyaknya kandungan nutrisi dalamnya, membuat bahan alami memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Berikut manfaatnya untuk kesehatan tubuh:
1. Mengoptimalkan kesehatan organ reproduksi wanita
Bahan alami ini bisa menjaga kesehatan organ reproduksi wanita. Madu jenis royal jelly mampu menurunkan mengatasi gejala PMS hingga menopause.
Hal ini terkait kandungan antioksidan di dalamnya yang mampu melindungi organ reproduksi wanita dari stres oksidatif akibat radikal bebas.
Kamu bisa cari tahu manfaatnya lainnya untuk organ reproduksi melalui artikel ini
2. Membantu proses penyembuhan luka
Manfaat Madu Untuk Kesehatan Terkadang luka yang ringan bisa kamu atasi menggunakan beberapa bahan-bahan alami, seperti madu. Melansir dari jurnal The Cochrane Database of Systematic Review, terdapat 26 hasil penelitian mengenai madu dan perawatan luka. Hasilnya, cairan alami ini paling efektif untuk menyembuhkan luka bakar ringan. HOBIQQ
