HOBIQQ Manfaat buah manau atau buah rotan (Calameae) merupakan salah satu buah eksotis asal Indonesia. Pohon dari buah ini memiliki warna batang yang hijau kekuningan dengan diameter 2,5 – 4,0 cm. Batangnya tumbuh merambat di antara ranting pohon dan memiliki daun yang cukup bervariasi jenisnya, mulai dari bentuk lanset hingga bulat telur.
Buah manau pun juga memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin di dalamnya. Buah rmanau mengandung kalsium, zat besi, kalori, resin ester, asam benzoate, benzoic acid, dan masih banyak lainnya . Selain itu, vitamin C dalam buah rotan juga sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian pada tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Otot
Tubuh memerlukan zat besi untuk menjaga kesehatan otot. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan otot menjadi lemah.
2. Menguatkan Tulang
Buah rotan mengandung banyak kalsium sebanyak 26 mg. Bagi beberapa orang yang tidak terlalu suka dengan susu, mengkonsumsi buah rotan dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang.
3. Mengatasi Sariawan
Terjadinya sariawan bisa jadi karena kurangnya asupan vitamin C. Mengkonsumsi buah rotan dapat membantu mengatasi sariawan karena kandungan manfaat vitamin C pada buah rotan juga termasuk tinggi.
4. Menjaga Kelembapan Kulit
Vitamin C yang terkandung di dalam buah rotan tidak hanya dapat membantu mengatasi sariawan. Vitamin C juga dibutuhkan untuk kulit untuk tetap menjaga kelembapan kulit. Kekurangan manfaat serum vitamin C dapat menyebabkan kulit menjadi kering.
5. Mencegah Anemia
Diketahui bahwa buah rotan mengandung zat besi yang baik untuk tubuh. Tidak hanya dapat membantu menguakan otot dan membantu proses metabolisme, fungsi zat besi yang juga sangat penting yakni mencegah anemia.
6. Solusi Diare
Kandungan dalam buah rotan dapat membantu membunuh kuman yang dapat menjadi penyebab diare. Dengan mengkonsumsi buah rotan, saluran penernaan dapat menjadi sehat karena terhindar dari bakteri buruk penyebab masalah kesehatan.
7. Menghaluskan Kulit
Tidak hanya mengatasi sariawan dan menjaga kelembapan kulit saja, vitamin C dalam buah rotan juga dapat membantu menghaluskan kulit.
8. Menjaga Kesehatan kulit
Bukan hanya tulang, akan tetapi, gigi juga memerlukan banyak kalisum, agar tidak berlubang dan tidak keropos. Manfaat kalsium bagi jantung yang terkandung dalam buah rotan, tidak hanya dapat menguatkan tulang, akan tetapi juga dapat membantu menguatkan dan menjaga kesehatan gigi.Nah itulah beberapa manfaat buah manau atau buah rotan . SLOT
