Khasiat buah duwet untuk kesehatan buah duwet atau jamblang merupakan salah satu jenis buah tropika yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh. Sebagai buah banyak mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan,” jelas Sobir pada Kompas.com, Kamis (24/6/2021). Di antaranya adalah antosianin, asam elagat, quercetin, rutin, carotenoid, glukosida, kanferol, miresetin, alkaloid, dan jambosina. Tak itu saja, duwet juga kaya akan vitamin C, protein dan kalsium, garam mineral, dan polifenol yang sangat tinggi.
Khasiat untuk tubuh
Dikutip dari buku “Fakta Ilmiah Buah dan Sayur” (2013) karya dr. Setiawan Dalimartha dan dr. Felix Adrian teritan Penebar+, daging buah duwet juga berkhasiat untuk melumas organ paru, meredakan batuk,
1. Meningkatkan hemoglobin
Buah duwet memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah. Hemoglobin yang tinggi artinya, darah akan bisa membawa lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh dan menjagamu tetap seha
2. Membantu menangani jerawat
Buah duwet juga bisa menjaga kulitmu bebas jerawat, segar, dan juga bersih.
3. Menjaga kesehatan kulit dan mata
Selain zat besi dan vitamin C, buah duwet juga mengandung vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan mata.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Memiliki kandungan potasium yang tinggi, buah duwet bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Dalam 100 gram buah duwet, terdapat kandungan sekitar 55 gram potasium. Dengan begitu, buah duwet bisa menjaga tubuhmu dari penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dan stroke. Tak itu saja, arteri dalam tubuh juga akan lebih terjaga.
5. Menguatkan gusi dan gig
i Buah duwet memiliki kandungan antibakteri sehingga bisa mencegah gusi berdarah dan juga infeksi.
6. Mencegah infeksi
Selain antibakteri, buah duwet juga berfungsi sebagai zat antiinfeksi dan antimalaria. Buah ini juga mengandung asam malat, tanin, asam galat, asam oksalat, dan asam betulic yang bisa membantu mencegah berbagai infeksi.
7. Mengobati diabetes
Buah duwet telah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi kondisi diabetes. Termasuk mengurangi dorongan untuk buang air kecil berlebihan dan rasa haus. Buah duwet punya indeks glikemik yang rendah, bisa menjaga gula darah tetap rendah. Hasil maksimum pencapaian efek hipoglikemik dari duwet memerlukan 10 hari pengobatan. SLOT
