VIPBANDARQ LOUNGE – Manfaat Buah Naga untuk Bayi – Bunda sudah tahu belum, manfaat buah naga untuk bayi cukup banyak, lho! Salah satunya adalah untuk mencegah sembelit atau susah buang air besar. Selain punya banyak manfaat, buah naga juga cukup disukai bayi, karena memiliki tekstur yang lembut dan warna yang menarik.
Sederet Manfaat Buah Naga untuk Bayi
Buah naga termasuk salah satu jenis buah yang baik untuk bayi berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, seperti vitamin A dan C, mineral seperti zat besi, fosfor, atau kalsium, serta karbohidrat, protein, serat, dan lemak.
Dilihat dari nutrisinya yang cukup lengkap, wajar bila manfaat buah naga untuk bayi sangat banyak. Manfaat itu antara lain:
1. Mencegah pilek
Sebelum bayi berusia 2 tahun, setidaknya ia bisa mengalami pilek 8–10 kali dalam satu tahun. Hal ini bisa terjadi jika orang terdekat, terlebih pengasuh juga sering mengalami pilek dan kemudian menular ke bayi yang sistem imunnya masih berkembang.
Nah, supaya bayi tidak mudah pilek, saat ia sudah mulai MPASI, Bunda perlu nih memberikan ia asupan makanan yang mengandung antioksidan, serta vitamin A dan vitamin C yang banyak terkandung di dalam buah naga.
Soalnya, terpenuhinya asupan vitamin A dan vitamin C pada bayi mampu menjaga hingga meningkatkan sistem imun. Harapannya, Si Kecil jadi tidak mudah sakit dan mengalami pilek. VIPBANDARQ
2. Mencegah sembelit
Buah naga mengandung serat prebiotik, yakni makanan untuk bakteri baik di usus (probiotik). Dengan tercukupinya asupan prebiotik, jumlah bakteri baik dan jahat di saluran pencernaan akan seimbang, sehingga kesehatan di saluran cerna akan terjaga dengan baik.
Selain itu, buah naga juga bisa meningkatkan pertumbuhan probiotik lactobacilli dan bifidobacteria. Di dalam usus, kedua bakteri ini bermanfaat untuk membunuh virus penyebab penyakit dan membantu mencerna makanan, sehingga BAB bayi lancar dan terhindar dari sembelit.
3. Menurunkan risiko terkena anemia
Saat asupan zat besi kurang, bayi cukup rentan mengalami anemia. Kondisi ini tidak boleh dianggap enteng karena anemia bisa menyebabkan berat badan Si Kecil sulit untuk naik. Akibatnya, tumbuh kembangnya bisa terganggu.
Oleh sebab itu, Bunda perlu memberikan makanan yang mengandung zat besi, salah satunya adalah buah naga. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C yang cukup yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi.
Buah naga banyak mengandung air dan elektrolit, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh bayi guna mencukupi kebutuhan cairannya sehari-hari. Selain itu, buah naga juga baik dikonsumsi oleh bayi untuk mencegah dehidrasi, termasuk pada bayi yang sedang picky eating. POKER
