HOBIQQ LOUNGE–
Mencegah Dehidrasi
2 Buah Melon Dehidrasi adalah gangguan dengan tanda-tanda, seperti sakit kepala, bibir kering, penurunan frekuensi buang air kecil, dan kelelahan.2 Buah Melon
Selanjutnya, masalah tersebut terjadi akibat tubuh kekurangan cairan, sehingga tidak mampu menjalankan fungsinya.
Dehidrasi bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Manfaat Buah Melon
Dengan kandungan 90 persen air di dalamnya, buah melon dapat membantu mengatasi gejala dehidrasi.
Berbagai mineral di dalamnya juga membantu mengembalikan elektrolit dalam tubuh.
Memenuhi gizi ibu hamil
Ibu hamil membutuhkan nutrisi berupa vitamin dan mineral lebih tinggi dari biasanya.
Selain itu, di dalam buah ini mengandung kalium yang membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Manfaat lainnya juga didukung asupan vitamin C yang bekerja dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh bumil. Dengan begitu, bumil tidak mudah terserang penyakit yang berisiko membahayakan janin.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Menurut studi yang terbit dalam jurnal Food Research International, selain dagingnya, kulit melon juga berpotensi untuk menyehatkan pencernaan
Kulit melon memiliki potensi antioksidan dan prebiotik. Hal ini berkaitan dengan senyawa fenolik dan produksi asam lemak yang dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Menurunkan tekanan darah
Natrium dan kalium di dalamnya dapat menurunkan sekaligus menstabilkan tekanan darah dalam tubuh.
Hal ini tentunya dapat mendukung kinerja jantung, bagi yang memiliki darah rendah, natrium di dalam melon bekerja dengan mengikat cairan dan menambah volume darah.Menyehatkan tulangMelon mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk memperbaiki dan memelihara tulang yang kuat, termasuk folat,vitamin K, dan magnesium, folat juga sangat penting untuk pemecahan homosistein. Kondisi ini berkaitan dengan penurunan kepadatan mineral tulang dari waktu ke waktu.
Menyehatkan rambut
Vitamin A berkontribusi pada pertumbuhan dan pemeliharaan semua jaringan di tubuh, termasuk di kulit dan rambut.
Vitamin C mengaktifkan tubuh untuk memproduksi kolagen, yang memberikan struktur pada sel,
kulit, dan rambut.Keterbutuhan akan vitamin dan mineral tersebut bisa kamu dapatkan pada buah melon.
2 Buah Melon . Menyehatkan mata Buah melon ini mengandung dua antioksidan, yaitu lutein dan zeaxanthin.
