HOBIQQ LONGE –
Tak banyak yang tahu, ternyata terdapat berbagai manfaat ubi jalar yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Kaya akan serat, vitamin, dan mineral, ubi jalar pun dapat menjadi salah satu pilihan makanan sehat untuk Moms serta keluarga.15 Manfaat Ubi
Manfaat ubi jalar lainnya adalah melindungi kesehatan penglihatan atau mata.
Ubi ini kaya akan beta-karoten, zat yang bertanggung jawab atas warna orange pada ubi jalar.15 Manfaat Ubi
salah satu acuan dalam pola makan untuk mengendalikan kadar gula darah atau glukosa uang tinggi.
Tak banyak yang tahu, ternyata terdapat berbagai manfaat ubi jalar yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Kaya akan serat, vitamin, dan mineral, ubi jalar pun dapat menjadi salah satu pilihan makanan sehat untuk Moms serta keluarga.
Ubi jalar yang memiliki rasa manis alami juga cocok dijadikan sebagai bahan MPASI untuk bayi mulai usia 6 bulan
Ubi jenis ini mengandung vitamin C yang berperan penting sebagai antioksidan dan membantu produksi kolagen.
Kolagen merupakan komponen penting pada kulit untuk mencegah keriput dan menjaga kelembapan kulit.
Manfaat ubi jalar selanjutnya yaitu berperan penting dalam pertumbuhan rambut.
Manfaat ubi jalar lainnya yakni dapat melindungi kulit dari sinar UV karena kandungan beta-karoten yang tinggi.
Meskipun ubi jalar membantu dalam melindungi kulit dari sinar UV, penting untuk diingat bahwa perlindungan ini tidak menggantikan penggunaan tabir surya.
Mengonsumsi ubi jalar secara rutin dapat memberikan lapisan perlindungan tambahan yang mendukung kesehatan kulit dari dalam.
Kandungan air dalam ubi jalar membantu menjaga kadar kelembapan kulit, sehingga kulit tampak segar, lembap, dan bercahaya.
Selain itu, ubi jalar juga mengandung serat, yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Dengan mengonsumsi ubi jalar secara teratur, kulit dapat terhidrasi lebih baik dari dalam, yang penting untuk mencegah kekeringan, pengelupasan, serta mengurangi tampilan garis-garis halus.
Dokter biasanya meresepkan obat beta-blocker untuk penyakit jantung, yang dapat menyebabkan kadar kalium meningkat dalam darah.menjaga keseimbangan cairan tubuh.
