Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan di kenal sebagai obat herbal untuk mengatasi mual dan flu. Tak hanya itu, minuman yang telah lama di gunakan sebagai pengobatan tradisional Tiongkok ini masih memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Manfaat minuman jahe untuk kesehatan di peroleh dari 2 senyawa alami utamanya, yaitu gingerol dan shogaol. Tanaman yang memiliki rasa pedas ini kerap di olah menjadi minuman jahe, yang terbuat dari rebusan air dan jahe.
HOBIQQ Untuk mengurangi rasa pedas dan membuatnya menjadi lebih nikmat, minuman jahe dapat di tambahkan bahan-bahan lain, seperti madu atau susu, tanpa mengurangi khasiatnya bagi kesehatan.
Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan
Inilah berbagai manfaat dari mengonsumsi minuman jahe yang bisa Anda dapatkan:
1. Mengatasi mual
Kandungan gingerol dalam minuman jahe di yakini mampu mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, kehamilan, maupun kemoterapi. Minuman jahe juga di percaya dapat meredakan pusing dan mencegah muntah yang kerap menyertai rasa mual.
Manfaat minuman jahe ini dalam mengatasi mual ini di dapatkan dari senyawa khusus di dalamnya yang mampu menekan pusat muntah di otak.
2. Mengatasi sakit maag
Minuman jahe merupakan salah satu obat herbal untuk mengatasi di spepsia, atau sakit maag, kondisi di mana perut terasa sakit, kembung, serta banyak bersendawa setelah makan. Mengonsumsi minuman jahe di yakini dapat mempercepat pengosongan perut, sehingga sakit perut dan gejala di spepsia lainnya dapat teratasi.
Minuman jahe juga berkhasiat untuk mengatasi maag kronis karena kandungan antioksidan dan antiradangnya yang dapat meredakan berbagai gejala maag kronis.
3. Mengobati flu
Dalam pengobatan tradisional, minuman jahe di kenal sebagai obat herbal untuk mengobati flu. Manfaat ini di dapatkan dari sifat antivirus dan antibakteri pada minuman jahe, yang menjadikannya berkhasiat dalam mengobati berbagai penyakit infeksi, salah satunya flu.
4. Mengurangi reaksi alergi
Sifat antiradang pada minuman jahe di yakini mampu mengurangi berbagai reaksi alergi, yang terjadi akibat adanya peradangan dalam tubuh. Berbagai reaksi alergi yang dapat di redakan misalnya pembengkakan dan iritasi pada hidung, mata, maupun tenggorokan.
5. Menurunkan berat badan
Manfaat minuman jahe dalam menurunkan berat badan juga di peroleh dari gingerol. Senyawa alami ini memiliki efek antiobesitas yang dapat mempercepat proses pencernaan makanan di usus. Gingerol juga dapat menjaga gula darah tetap stabil, sehingga nafsu makan menurun dan berat badan pun akan lebih cepat berkurang.
6. Menjaga berat badan ideal
Jika berat badan ideal sudah tercapai, cobalah konsumsi minuman jahe sebagai upaya untuk menjaganya. Minuman jahe terbukti mampu mempercepat pembakaran dan pemecahan lemak, menghambat penyerapan lemak, serta mengendalikan nafsu makan sehingga berat badan dapat terjaga.
7. Meredakan nyeri haid
Minuman jahe adalah pilihan minuman yang baik di konsumsi oleh wanita yang sedang haid. Sebab, zat alami dalam minuman jahe memiliki sifat antiinflamasi dan pereda nyeri yang mampu meredakan nyeri haid serta perut kembung akibat haid.
8. Menurunkan kolesterol
Zat alami dalam minuman jahe juga di ketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat, atau LDL, di dalam tubuh. Hal ini di dukung oleh sebuah hasil penelitian yang menunjukkan penurunan kadar kolesterol pada penderita kolesterol tinggi dengan konsumsi ekstrak jahe selama 3 bulan secara rutin.
