HOBIQQ LOUNGE–
MENJAGA KESEHATAN MATA
.11 Manfaat Tomat , Kandungan dan zeaxanthin di dalam merupakan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Tomat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini berkat kandungan kalium di dalam buah dengan warna merah ini.
MENJAGA KESEHATAN JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH
Tak hanya baik untuk mengontrol kadar gula darah, kandungan serat dan air di dalam tomat juga bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan.11 Manfaat Tomat
Berkat kandungan vitamin C dan buah tomat mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat tomat ini berasal dari sifat antioksidan yang terdapat pada vitamin C dan beta karoten sehingga dapat memperkuat imunitas tubuh.11 Manfaat Tomat
Manfaat tomat selanjutnya adalah untuk meningkatkan kesuburan. Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa jus tomat dapat meningkatkan motilitas atau pergerakan sperma. Selain itu, kandungan likopen pada buah tomat juga mampu mengurangi risiko terjadinya kerusakan pada sperma.
Antioksidan punya kemampuan untuk menghambat efek dari paparan radikal bebas. Jika terpapar dalam jangka panjang,
radikal bebas akan merusak jaringan bahkan meningkatkan risiko terjadinya kanker.11 Manfaat Tomat
Itulah berbagai manfaat tomat untuk kesehatan yang bisa Anda peroleh. Meski sebagian klaim manfaat tomat tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut,
tetapi jangan ragu untuk mengonsumsinya dan menambahkan tomat ke dalam menu makan Anda sehari-hari.
Tomat umumnya aman untuk dikonsumsi dan jarang menimbulkan alergi. Namun, karena tomat bersifat asam, sebaiknya batasi konsumsi tomat maupun produk olahan tomat, terutama bila Anda menderitaJika Anda memiliki riwayat kondisi medis tertentu dan ragu mengonsumsi tomat, Anda bisa berkonsultasi dulu ke terlebih dahulu. Nantinya, dokter akan memberikan jumlah asupan tomat yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan Anda.
Vitamin A dalam tomat berperan dalam menjaga kesehatan mata dan kulit, serta berperan penting dalam penglihatan malam. Dengan mengonsumsi tomat secara teratur
Anda dapat memasukkan berbagai vitamin ini ke dalam pola makan seimbang untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.
11 manfaat tomat , telah menjadi subjek penelitian intensif karena kandungan likopennya, yang merupakan pigmen merah alami yang memberikan warna pada buah Likopen adalah sejenis antioksidan yang kuat dan telah dikaitkan dengan kemampuannya untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
