HOBIQQ YOUNGE
1. Sumber Vitamin C yang Baik
Kelengkeng mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Mengonsumsi setengah mangkuk kelengkeng sudah dapat memenuhi 80 persen asupan harian vitamin C. 15 jus Buah
Vitamin ini bermanfaat meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan kulit dari dalam. Bukah hanya itu saja, vitamin C juga berperan penting dalam penyerapan nutrisi lain, seperti zat besi. 15 jus Buah
. Mengandung Antioksidan
Manfaat kelengkeng juga berasal dari kandungan antioksidannya. Antioksidan berperan penting menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit di dalam tubuh.
Buah kelengkeng kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, peradangan kronis, dan kanker.
3. Menjaga Fungsi Sistem Saraf
Di dalam tubuh, sistem saraf berfungsi untuk menerima, mengolah, dan mengirimkan stimulasi atau rangsangan dari semua organ.
Kandungan antioksidan di dalam kelengkeng dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat memengaruhi fungsi sistem saraf.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Manfaat buah kelengkeng untuk kecantikan juga ada, lho! Kandungan vitamin dan antioksidan di dalam kelengkeng dapat menjadikan kulitmu tetap sehat dan bersinar.
Bahkan, masyarakat Tiongkok sudah lama memercayai manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan kulit tersebut.
5. Baik untuk Kesehatan Jantung
Buah kelengkeng mengandung zat besi yang dapat membantu memproduksi sel darah merah.
Selain itu, zat antioksidan di dalam kelengkeng mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit jantung.
6. Melancarkan Pencernaan
Buah pada dasarnya mengandung serat yang cukup tinggi. Nutrisi yang sama dapat ditemukan di dalam kelengkeng.
Oleh karena itu, salah satu manfaat kelengkeng jika dikonsumsi rutin dan secukupnya adalah membantu memenuhi kebutuhan serat.
7. Mengandung Berbagai Nutrisi
Ingin memenuhi kebutuhan vitamin? Jika demikian, kamu dapat mengonsumsi kelengkeng sebagai salah satu alternatif pemenuhan nutrisi tubuh.
Buah kelengkeng mengandung sejumlah vitamin dan mineral, misalnya vitamin C, kalium, dan vitamin B2.
8. Baik untuk Jaringan Tubuh
Manfaat buah kelengkeng juga diperlukan jaringan tubuh, khususnya ketika terjadi luka.
Kelengkeng kaya akan vitamin C. Vitamin C, yang juga dikenal sebagai asam askorbat, sangat penting untuk kesehatan jaringan dan meningkatkan penyembuhan luka.
15 jus Buah: Manfaat Buah Matoa untuk Kecantikan Kulit
