HOBIQQ LOUNGE–
. Meski sering dikira sebagai sayuran, namun sebetulnya timun memiliki biji di dalamnya, sehingga termasuk sebagai buah-buahan.17 Manfaat Timun
Karena memiliki kandungan air yang tinggi, timun terasa menyegarkan. Selain itu, buah yang satu ini juga mengandung banyak nutrisi, sehingga bisa bermanfaat untuk kesehatan. 17 Manfaat Timun
1 Memperkuat Tulang
Manfaat jus timun dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Buah yang satu ini mengandung vitamin K yang bisa mengurangi risiko patah tulang dan meningkatkan massa tulang yang sehat.
2. Memiliki Efek Anti-Inflamasi
Selain memiliki efek antioksidan, ternyata mentimun juga punya efek anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.
Mengatasi Iritasi Kulit
. Hal ini tentu bisa menenangkan kondisi kulit yang mengalami iritasi dan mengurangi pembengkakan.
12. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Selain mengatasi kulit yang iritasi, timun juga menjadi buah yang sering ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit. Pasalnya, buah ini punya banyak manfaat bagi kecantikan.
Kamu juga bisa mendapatkan manfaat timun untuk kecantikan dengan membuatnya sendiri di rumah. Misalnya dengan menghaluskan dan saring mentimun untuk dijadikan sebagai toner atau masker yang dapat membersihkan pori-pori wajah.
13. Mengurangi Mata Bengkak
Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, kamu hanya perlu meletakkan irisan timur ke area mata. . Metode yang satu ini bisa membuat mata lebih rileks dan mengurangi bengkak di area mata. 17 Manfaat Timun
Ternyata, ada manfaat lain dari timun yang sering dijadikan sebagai garnish atau makanan pendamping ini.
Fitokimia yang ada di dalam mentimun bisa menghancurkan bakteri di mulut yang menyebabkan bau mulut. Oleh karena itu, makan timun bisa membantu mencegah
Manfaat timun untuk kesehatan ternyata bisa membantu menangkal radikal bebas. Pasalnya, timun memiliki efek antioksidan tinggi, sehingga bisa menghalau radikal bebas penyebab penyakit kronis
bertambahnya cairan di tubuh akibat makan timun juga bisa mencegahmu mengalami sembelit atau konstipasi.
Tak berhenti sampai di situ, kandungan serat dalam timun juga akan membantu menjaga fungsi saluran cerna, sehingga kotoran bisa keluar dengan mudah.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kandungan kalium dalam timun bisa membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek natrium.
Bahkan, timun juga bisa melawan penumpukan lemak di dinding arteri, sehingga dapat mengurangi kolesterol. Hal ini tentunya bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
