HOBIQQ – 4 Manfaat Durian – Manfaat durian berasal dari berbagai kandungan nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.
Meski berduri dan memiliki bau yang cukup tajam, buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting, seperti antioksidan, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan fosfor.
Kandungan dan Manfaat Durian
Meski berduri dan memiliki bau yang cukup tajam, buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting, seperti antioksidan, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan fosfor.
Pasti Anda penasaran dan ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat durian berdasarkan kandungan di dalamnya? Untuk menjawab rasa penasaran Anda, simak penjelasan berikut ini:
1. Tinggi antioksidan
Buah durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Radikal bebas ini merupakan molekul yang muncul di dalam tubuh sebagai reaksi sisa metabolisme. Radikal bebas ini akan meningkat jika Anda merokok atau terpapar radiasi.Buah durian tak hanya nikmat dan memiliki aroma yang khas, tetapi juga beragam manfaat untuk kesehatan.
2. Serat
Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol, serta baik untuk kesehatan peredaran darah dan jantung.4 Manfaat Durian.PKV
3. Kalium
Durian juga mengandung kalium yang dipercaya dapat memberikan beragam kebaikan untuk tubuh. Setidaknya terkandung 436 mg kalium di dalam 1 buah durian. Kalium sendiri dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang, saraf dan pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi.Selain beberapa jenis manfaat durian di atas, masyarakat meyakini bahwa durian juga memiliki beberapa manfaat lainnya, seperti:
4. Tinggi karbohidrat
Dalam satu buah durian, terdapat sekitar 150 kalori. Jumlah ini cukup untuk menjadi sumber makanan penambah energi yang mengenyangkan.
Selain beberapa jenis manfaat durian di atas, masyarakat meyakini bahwa durian juga memiliki beberapa manfaat lainnya, seperti:
- Meningkatkan gairah seksual
- Meredakan demam
- Membantu meredakan gejala penyakit liver
- Meredakan gejala tekanan darah tinggi
- Membantu meringankan gejala malaria
- Mempercepat penyembuhan luka
- Kalium sendiri dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang, saraf dan pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi.Selain beberapa jenis manfaat durian di atas, masyarakat meyakini bahwa durian juga memiliki beberapa manfaat lainnya, seperti:
Bijak Mengonsumsi Buah Durian
Mengingat manfat durian cukup beragam, sebaiknya Anda tetap berhati-hati dalam mengonsumsinya. Jika dikonsumsi secara berlebihan, durian bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di perut, misalnya perut terasa kembung, muntah, dan bahkan diare.
Buah durian mengandung zat yang dapat menghambat kinerja enzim di saluran cerna dalam mencerna alkohol
Jika dikonsumsi secara berlebihan, durian bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di perut, misalnya perut terasa kembung, muntah, dan bahkan diare.
