HOBIQQ LOUNGE 5 Fakta Sains Nafsu Makan Hilang saat Sedih & Stres!
Pernahkah kamu bertanya-tanya kenapa saat kamu sedih, cemas, ataupun stres maka nafsu makan jadi hilang atau menurun drastis?
Atau kalian baru saja menyadari kondisi ini?
Kalau iya, kalian berada di tempat yang tepat!
Tahukah kalian bahwa sebenarnya situasi ini terdapat alasan ilmiah di baliknya, loh.
Ada mekanisme biologis yang menjadi jembatan penghubung antara nafsu makan yang menurun dan juga kondisi psikologis yang menyebabkannya.
Berikut ini ada 5 Fakta Sains Nafsu Makan Hilang saat Sedih & Stres!
Interaksi antara kecemasan dengan hipotalamus dan amigdala
Pada dasarnya, pemrosesan emosi banyak di pengaruhi oleh otak, termasuk perasaan sedih, cemas, dan stres.
Ketika kita merasakan emosi negatif.
Secara tidak langsung hal ini akan berpengaruh pada otak.
Hasil penelitian dari studi yang dimuat oleh jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa kelaparan dan ketakutan memicu aktivitas intens di dalam hipotalamus dan amigdala.
Nah, inilah kunci dari kenapa penderita kecemasan sering kali kehilangan nafsu makan.
Di aktifkannya “active fight-and-flight response”
Saat kita merasa cemas ataupun stres, tanpa sadar tubuh akan mengaktifkan “active fight-and-flight response.”
Respon ini terjadi ketika tubuh mengeluarkan hormon katekolamin, seperti adrenalin dan noradrenalin, ke dalam aliran darah kita.
Hal ini berdasarkan hasil penelitian oleh jurnal Cureus, dimana stres akibat kecemasan memang bisa memicu respons “active fight-and-flight response” yang mengaktifkan sistem simpatis-adrenal-medulla dan melepaskan katekolamin, terutama noradrenalin.
Noradrenalin memiliki peran penting dalam menjaga tubuh tetap waspada saat stres melanda.
Pelepasan hormon kortikotropin (CRH)
Hasil penelitian dari studi yang dilakukan oleh jurnal Cureus memberikan penjelasan mengapa saat kita merasakan emosi negatif, maka nafsu makan akan menghilang.
Stres yang berasal dari kecemasan dapat menghasilkan hiperaktivitas pada sejumlah sistem tubuh, termasuk sumsum tulang belakang, hipotalamus, dan hipofisis.
Hiperaktivitas sumbu HPA menyebabkan pelepasan hormon kortikotropin (CRH) yang memiliki kekuatan anoreksigenik yang signifikan.
Di lepaskannya neuropeptida oleh tubuh
Neuropeptida adalah senyawa kimia dalam otak yang memiliki peran dalam mengatur berbagai fungsi fisiologis dan perilaku, termasuk nafsu makan dan kecemasan.
Di mana saat kita lapar, tubuh akan melepaskan senyawa neuropeptida.
Studi dari jurnal Scientific Reports menjelaskan bagaimana kondisi ini bisa saling terkait.
Saat kita merasakan emosi negatif, tubuh akan bereaksi seperti saat kita merasakan lapar.
Meningkatkannya produksi hormon adrenokortikotropik (ACTH)
Ketika seseorang mengalami kecemasan, stres yang timbul dapat menyebabkan hiperaktivitas pada sejumlah sistem tubuh, termasuk sumsum tulang belakang, hipotalamus, dan hipofisis.HOBIQQ
Studi dari jurnal Cureus menjelaskan bagaimana hiperaktivasi sumbu HPA dengan penurunan nafsu makan seseorang saat merasakan emosi negatif.
