HOBIQQ -5 Konsekuensi jika Terus Membiarkan Diri Overthinking Terbiasa memikirkan berbagai hal menjadi semacam kebiasaan buruk yang di anggap wajar akhir-akhir ini. Istilah lainnya yang cukup populer adalah overthinking. Alias, memikirkan segala hal dengan berlebihan, baik sesuatu yang sudah ataupun belum terjadi. 5 Konsekuensi jika Terus Membiarkan Diri Overthinking
Sejatinya, kita sebagai manusia memang di berikan kelebihan karena mampu berpikir. Namun, jangan sampai kita melakukannya dengan berlebihan. Sebab, sesuatu yang berlebihan itu tentu gak baik juga. Terlebih, lima dampak berikut akan kita rasakan jika terus overthinking.
Terbiasa memikirkan berbagai hal menjadi semacam kebiasaan buruk yang di anggap wajar akhir-akhir ini. Istilah lainnya yang cukup populer adalah overthinking. Alias, memikirkan segala hal dengan berlebihan, baik sesuatu yang sudah ataupun belum terjadi.
Sejatinya, kita sebagai manusia memang di berikan kelebihan karena mampu berpikir. Namun, jangan sampai kita melakukannya dengan berlebihan. Sebab, sesuatu yang berlebihan itu tentu gak baik juga. Terlebih, lima dampak berikut akan kita rasakan jika terus overthinking.
1. Jadi orang yang selalu takut dan khawatir
Memikirkan suatu hal hingga berlebihan akan membuat kita jadi orang yang selalu takut dan khawatir. Akan ada banyak kecemasan yang kita miliki, bahkan hingga hal-hal sepele yang sebenarnya tidak perlu di khawatirkan. 5 Konsekuensi jika Terus Membiarkan Diri Overthinking
Ujung-ujungnya, kita jadi mudah menyerah, enggan mencoba, selalu bergantung pada orang lain dan gak bisa di andalkan. Semua itu bermula dari pikiran kita sendiri yang terlalu berlebihan. GAPLE
2. Gampang di landa kepanikan
Terlalu sering overthinking membuat pikiran sering dipenuhi hal-hal negatif. Berbagai skenario kemungkinan terburuk pun hadir dan membuat kita takut. Gak heran kalau kita berubah jadi orang yang mudah panik ketika berada di situasi tertentu. BANDARQQ
Kepanikan ini bisa berimbas pada keputusan yang diambil atau tindakan yang kita lakukan, lho. Akibatnya, kita jadi terjebak dalam situasi yang merugikan diri sendiri pada akhirnya.
3. Mengundang hal-hal buruk untuk terjadi
Ingat, hal buruk yang kita pikirkan belum tentu benar-benar terjadi. Kenapa? Karena kita memang menarik semua itu dan menjadikannya nyata. Makanya, kebiasaan overthinking wajib banget dikurangi atau bahkan dihentikan. Gak mau, kan, semua skenario terburuk yang ada di benakmu jadi nyata?
Tanpa overthinking, kita mungkin masih harus berhadapan dengan kejadian gak mengenakkan. Namun, cara kita menghadapinya jadi lebih tenang dan gak mudah panik serta ingin menyerah.
4. Susah tidur dan makan
Sudah tau, dong, kalau overthinking bakal bikin kita susah tidur? Gak cuma itu aja, selera makan pun bisa hilang atau malah meningkat dua kali lipat pada sebagian orang. Wah, jangan salahkan siapa-siapa kalau kamu jadi susah fokus menjalani hari, ya. APK BOT PKV GAMES
Itu karena kamu terus memelihara kebiasaan overthinking tersebut dan menganggapnya sebagai suatu hal yang wajar. Padahal, semua itu perlu dibasmi dan dihindari demi masa depan yang lebih cerah.
5. Kesehatan terganggu
Banyak pikiran bisa mengganggu kesehatan. Bayangkan jika kita gak beristirahat dengan cukup, gak makan dengan teratur, pasti lama kelamaan akan berdampak pada kesehatan, kan? Overthinking memang bisa bikin kita rentan terserang penyakit. Makanya, segera hentikan kebiasaan ini sekarang juga, ya. DOMINO99
Memikirkan sesuatu secara berlarut-larut gak akan menyelesaikan masalah apa pun. Justru itu hanya akan mendatangkan masalah baru yang lebih bikin kepala jadi pusing. Ujung-ujungnya masalahmu jadi menumpuk dan gak kunjung selesai. Wah, gak pengin kan?
