HOBIQQ – Jus memang merupakan alternatif untuk memakan buah atau sayur jika Anda tidak ingin memakannya secara langsung. Namun, tidak semua jenis sayuran dapat dijadikan jus, Anda harus mengetahui jenis sayuran apa yang baik untuk dijadikan jus segar.
berikut ini merupakan sayuran terbaik yang bagus untuk dijadikan jus.
1.Wortel
Wortel kaya akan vitamin A, biotin dan kalium. Wortel juga tinggi karotenoid yang baik untuk penyakit mata, penyakit jantung dan jenis kanker tertentu yang lebih rendah.
2. Bayam
Bayam kaya akan vitamin A dan C, serta antioksidan dan nitrat. Hal ini dapat mengurangi tekanan darah dan memiliki efek antasid.
3. Brokoli
Brokoli kaya akan kalium, vitamin A, B6 dan C. Ia juga mengemas beberapa antioksidan seperti kaempferol yang dapat menurunkan pertumbuhan kanker, peradangan, dan penurunan mental. BANDARQ
4. Mentimun
Mentimun kaya akan kalium, mangan, vitamin C dan K. Ia juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan dapat mengurangi peradangan kulit.
5. Seledri
Seledri mengandung vitamin A, C dan K, serta beberapa antioksidan. Penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa ekstrak seledri dapat menurunkan peradangan dan menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol. AGENPOKER
