HobiQQ Lounge – 5 Manfaat buah yuzu yang sangat penting bagi anak anak, Yuzu atau adalah sejenis tanaman jeruk yang berasal dari Asia Timur. Secara ilmiah, yuzu dikenal sebagai Citrus Junos dan biasanya dikembangkan di Jepang dan Korea.
Buah yuzu umumnya sedikit lebih kecil dari grapefruit. Buah ini biasanya berwarna kuning atau hijau, dan memiliki kulit yang keras seperti jeruk bali.
Selain bentuknya yang mirip jeruk bali, buah ini juga memiliki rasa asam yang sebanding dengan jeruk bali. Yuzu memiliki sumber nutrisi yang kaya akan manfaat vitamin C dan vitamin E, serta kalsium, kalium, magnesium, dan tembaga.
Satu porsi atau setara dengan 100 gram buah ini memiliki sedikit lebih dari 20 kalori, yang membuatnya terkenal bagi mereka yang mencoba untuk menjadi bugar.
5 Manfaat Buah Yuzu yang Sangat Penting bagi Anak-Anak
1. Kesehatan Tulang
Flavanon dalam ekstrak etanol strip yuzu memajukan peningkatan osteoklas, sejenis sel tulang yang membantu memperbaiki dan menjaga tulang. Para ilmuwan menduga bahwa hal itu mungkin menjadi alasan untuk mengembangkan pengobatan baru untuk osteoporosis pada orang dewasa.
Selain itu yuzu juga digunakan sebagai bumbu dalam berbagai makanan karena aroma lemonnya yang fantastis. Namun, karena sangat asam anak Anda tidak bisa memakannya begitu saja.
2. Mengandung Antioksidan Tinggi
Antioksidan adalah senyawa yang membunuh radikal bebas, yang merupakan molekul reseptif yang membahayakan sel dan menyebabkan tekanan oksidatif ketika jumlahnya terlalu tinggi di dalam tubuh. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dianggap mengurangi risiko anak Anda dari kelemahan otak, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan jenis kanker tertentu.
Yuzu mengandung beberapa antioksidan, termasuk vitamin C, karotenoid, dan flavonoid. Vitamin C tidak hanya sebagai antioksidan tetapi juga memulihkan berbagai antioksidan dalam tubuh anak Anda, seperti vitamin E.
3. Mendukung Kesehatan Otak
Mengkonsumsi yuzu dapat mencegah penurunan intelektual. Aroma yuzu dapat menginspirasi suasana hati yang bahagia dan mengurangi tekanan emosional. Selain itu, flavonoid jeruk berperan penting dalam mencegah dan mengobati infeksi neurodegeneratif.
5 Manfaat Buah Yuzu yang Sangat Penting bagi Anak-Anak
4. Meningkatkan Imunitas
Yuzu kaya akan antioksidan dan vitamin C yang merupakan elemen luar biasa untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan ini membunuh radikal bebas dan dapat melawan penyakit yang berbahaya bagi tubuh.
5. Memiliki Sifat Antikanker
Yuzu mengemas banyak zat yang mungkin aman melawan kanker. Strip yuzu menahan tangeretin dan flavonoid nobiletin. Dalam penelitian hewan, nobiletin dapat menghambat perkembangan kanker, sementara tangeretin berhasil menghambat perkembangan sel leukemia.
