HOBIQQ – 5 Manfaat kesehatan bir – Bir yang memabukkan ternyata memiliki khasiat kesehatan yang cukup banyak.
AntioksidanBir yang berwarna gelap melalui proses pengolahan dengan suhu tinggi mengandung antioksidan alami dan vitamin yang lebih banyakdaripada bir yang warnanya terang.
DehidrasiKandungan bir adalah 90 persen air. Sehingga minum bir akan membuat Anda terhindar dari dehidrasi. Penelitian dari Finlandia pun menyebutkan bahwa minum mampu mencegah penyakit batu ginjal.
1. Mungkin bisa mencegah penyakit Parkinson
Sebuah studi meta-analisis dari jurnal Movement disorders (2014) menemukan efek perlindungan terhadap penyakit Parkinson dari minum alkohol, khususnya bir.
Studi ini menjelaskan bahwa konsumsi 13 gram alkohol per hari dapat menurunkan hingga 5% risiko penyakit Parkinson.
Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini.5 Manfaat kesehatan bir
Penelitian lebih lanjut juga perlu mencari tahu bagaimana konsumsi bir bisa menurunkan risiko penyakit Parkinson.
2. Berpotensi mencegah penyakit Alzheimer
Sebuah riset meta-analisis dalam The American journal of geriatric psychiatry menunjukkan konsumsi alkohol ringan hingga sedang, menurunkan risiko penyakit Alzheimer hingga 28% pada orang dewasa.
Ukuran konsumsi sedang ini dalam kisaran 1 – 28 minuman per minggu.
Tingginya aluminium dalam tubuh merupakan salah satu faktor penyebab Alzheimer.
Namun, hasil penelitian ini tidak tidak mencerminkan efek konsumsi alkohol dalam jangka panjang. PKV
Penyakit jantungMeskipun berupa cairan, bir ternyata kaya akan serat. Sama seperti makanan berserat lain, bir pun punya khasiat menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung.
OsteoporosisKarena mengandung elemen silikon, bir juga memiliki khasiat meningkatkan kepadatan tulang. Sehingga minum bir pun mampu mencegah osteoporosis.
VirusAda senyawa kimia di dalam hop – tanaman yang memberi rasa pahit pada bir – yang ternyata mampu menciptakan pertahanan terhadap serangan virus, menurunkan kolesterol, hingga memerangi kanker.
3. Antioksidan
Kandungan antioksidan dalam bir berasal dari dua bahan yang digunakan dalam pembuatan bir, yaitu malt (rendaman gandum) dan hop.
Jumlah kandungan antioksidan dalam bir sangat bergantung pada teknik pembuatan bir.
Senyawa ini membantu menghalau enzim penyebab kanker di dalam tubuh.
Minum bir secukupnya berpotensi mencegah reaksi kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanker prostat pada pria.
4. Membantu mengobati ketombe
Bir bisa digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi ketombe di kulit kepala.
Pasalnya, bir dikaitkan dengan kadar ragi yang tinggi dan kaya akan vitamin B.
Membilas rambut Anda dengan bir sekitar 2 – 3 kali seminggu, cukup membantu untuk menyingkirkan ketombe.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Sebuah studi dari jurnal Nutrients (2018) melakukan studi pada 36 orang dewasa dengan kelebihan berat badan selama 12 minggu terkait asupan minuman alkohol.
Riset ini menemukan bahwa asupan bir dalam ukuran sedang, satu minuman untuk wanita, dua minuman untuk pria per hari, berpotensi meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Khasiat lainnya yaitu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan kolesterol jahat (LDL).
Penting untuk dicatat, manfaat ini berkaitan dengan asupan bir dalam jumlah kecil hingga sedang.
Di sisi lain, konsumsi alkohol berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
Itulah berbagai manfaat kesehatan mengejutkan dari bir. semua pilihan untuk menjalani gaya hidup sehat tetap berada di tangan Anda.
