6 Hal Ternyata Dapat Merusak Hati Selain Alkohol!

HOBIQQ LOUNGE 6 Hal Ternyata Dapat Merusak Hati Selain Alkohol
Menjaga kesehatan hati merupakan hal yang penting karena organ ini memiliki berbagai fungsi dalam tubuh.
Beberapa fungsi hati di antaranya adalah membersihkan darah dari racun, memproduksi kolesterol, memproduksi glikogen, dan lainnya.

Jika hati mengalami kerusakan, maka berbagai fungsinya menjadi menurun.
Bahkan, pada kondisi kerusakan yang parah, seseorang bisa membutuhkan tranplantasi hati.
Berikut ini 6 Hal Ternyata Dapat Merusak Hati Selain Alkohol!

Berat badan berlebih

Berat badan berlebih tidak hanya berbahaya bagi kesehatan jantung, tetapi juga bagi kesehatan hati. Pasalnya.

Lemak yang berlebih dapat menumpuk di sel hati dan dapat menyebabkan kondisi yang di namakan penyakit hati berlemak non alkohol atau non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD).

Suplemen herbal

Meskipun diklaim natural atau berbahan alami, tetapi tidak semua suplemen herbal benar-benar baik untuk kesehatan tubuh.

Misalnya ramuan kava kava, yang mana hasil studi menyebutkan bahwa ramuan tersebut justru dapat menurunkan kerja hati. Bahkan, dapat pula menyebabkan hepatitis dan gagal hati.

Lemak trans

Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Tentunya, kondisi ini tidak baik untuk kesehatan hati.

Maka, penting untuk membaca label makanan, apakah mengandung lemak trans atau tidak. Apabila mengandung lemak trans, kamu bisa membatasi konsumsi makanan tersebut atau jika memungkinkan menghindari makanan tersebut.

Minuman beralkohol

Kamu tentu sudah paham jika minuman beralkohol tidak baik untuk kesehatan hati. Ini karena minuman beralkohol dapat memperberat kerja hati.

Makin banyak minuman beralkohol yang masuk ke tubuh, maka kerja hati akan makin berat.
Hal ini dapat menyebabkan kondisi perlemakan hati. 

Merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko kanker hati dan sirosis.
Sebuah studi menemukan bahwa merokok di kaitkan dengan peningkatan risiko sirosis hati terlepas dari asupan alkohol (Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2013). 

Bahan kimia beracun dalam asap tembakau dapat menyebabkan peradangan dan akhirnya sirosis.

Minuman bersoda dan minuman manis

Soda yang mengandung gula adalah penyebab utama kenaikan berat badan, jadi tidak mengherankan jika minuman tersebut juga di kaitkan dengan kerusakan hati.HOBIQQ

Penelitian menemukan bahwa orang yang meminum satu atau lebih minuman manis setiap hari memiliki penanda penyakit hati berlemak lebih tinggi.
Di bandingkan mereka yang tidak meminum minuman manis atau memilih jenis makanan (walaupun hal ini tidak terjadi).