HOBIQQ LOUNGE–
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat pepaya yang satu ini tentu tidak asing lagi. Pepaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan berkat kandungan serat dan enzim papain yang tinggi di dalamnya. 8 Manfaat Pepaya
MENJAGA KESEHATAN MATA
vitamin A dapat menjaga kesehatan mata. Nah, kandungan vitamin A, khususnya beta karoten, pada pepaya 3 kali lebih banyak daripada wortel atau tomat. 8 Manfaat Pepaya
Dengan demikian, mengonsumsi pepaya dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan,
memeliahara kesehatan rambut
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan vitamin A yang ada di dalam pepaya berguna untuk memperkuat dan melindungi rambut dari kerusakan.
Penelitian lain pun menyebutkan manfaat pepaya untuk rambut lainnya, yaitu merangsang pertumbuhan rambut berkat.
Selain menjaga kesehatan rambut,
likopen yang ada di dalam pepaya mempunyai manfaat lain. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung likopen dapat menjaga kesehatan kulit.
Ini karena likopen dapat menangkal kerusakan sel akibat paparan sinar matahari dan mengurangi kulit kemerahan akibat terbakar sinar matahari.
Kandungan vitamin C dan likopen di dalam pepaya menjadikan buah ini sebagai salah satu makanan yang baik untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung
dapat mengangkat sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori, sehingga mencegah munculnya jerawat dan membuat kulit menjadi halus. Sementara itu, vitamin C mampu membantu tubuh
Risiko untuk terkena penyakit kanker bisa diminimalkan dengan mengonsumsi pepaya secara rutin. Pasalnya, kandungan likopen yang ada di dalamnya bersifat antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan berbagai macam penyakit, termasuk kanker.
Untuk mendapatkan beragam manfaat pepaya bagi kesehatan tubuh, konsumsilah buah ini secara rutin, misalnya sebagai camilan atau pencuci mulut setelah makan
Mengonsumsi pepaya juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh tubuh. Dengan demikian, tubuh bisa melawan bakteri dan virus penyebab berbagai macam penyakit.
Risiko untuk terkena penyakit kanker bisa diminimalkan dengan mengonsumsi pepaya secara rutin. Pasalnya, kandungan likopen yang ada di dalamnya bersifat antioksidan sehingga dapat menangkal radikal
konsumsilah buah ini secara rutin, misalnya sebagai camilan atau pencuci mulut setelah makan.
