HOBIQQ LOUNGE – “Berhenti merokok banyak manfaat utnuk kesehatan tubuh. Cara terbaik untuk mengurangi bahaya dari rokok adalah menghentikan kebiasaan buruk ini. Saat behenti merokok, tubuh akan kembali berfungsi normal secara perlahan. Manfaat tersebut menjadi maksimal ketika benar-benar behenti merokok hingga bertahun-tahun, sehingga risiko penyakit turun bahkan hampir menyamai orang-orang yang tidak merokok.
1. Kurangi Resiko Kanker
Dilansir American Cancer Society, asap rokok mengandung berbagai bahan kimia, termasuk di antaranya merupakan karsinogen. Karsinogen merupakan zat pemicu kanker, sehingga menyebabkan perokok lebih berisiko mengalami beberapa jenis kanker.
Berhenti merokok merupakan salah satu langkah penting untuk mengurangi risiko kanker. Berhnti merokok, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), dapat menurunkan risiko 12 jenis kanker, beberapa di antaranya adalah kanker pada organ paru-paru, usus, esofagus, ginjal, serviks, dan lainnya. Perlu waktu beberapa tahun setelah berenti merokok agar risiko kanker dapat menurun.
2. Turunkan Resiko Stroke
Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat atau adanya pembuluh darah otak yang pecah sehingga mengakibatkan kerusakan sel otak. Kerusakan bagian otak dapat menimbulkan disabilitas, misalnya kelemahan otot, kesulitan berbicara, dan lainnya. Kebisaan merokok meningkatkan pembentukan bekuan darah yang dapat menyumbat pembuluh darah di otak sehingga memicu terjadinya stroke.
Berh enti merokok juga memiliki manfaat dapat menurunkan risiko stroke. Dalam jangka waktu 5 tahun setelah brhenti merokok, risiko stroke dapat menurun hingga menyamai orang yang tidak merokok.
Manfaat erhenti merokok bagi kesehatan tubuh sungguh tak terkira karena berbagai jaringan dan organ tubuh mulai bekerja sesuai fungsi normalnya. Manfaat tersebut menjadi maksimal setelah “Berhenti merokok selama bertahun-tahun, sehingga risiko berbagai penyakit turun bahkan hampir menyamai orang yang tidak merokok. Situs Poker Andalan.
3. Detak Jantung Kembali Normal
Merokok menyebabkan jantung berdetak lebih cepat sehingga memperberat kerja jantung. Ini bisa mengakibatkan perokok merasakan kelelahan, nyeri dada, hingga kesulitan bernapas.
Menurut WebMD, dalam 30 menit setelah brhenti merokok, detak jantung dan tekanan darah akan kembali normal. Dengan menurunnya tekanan darah, maka risiko berbagai penyakit terkait jantung juga akan menurun.
4. Sirkulasi Darah Normal KEmbali
Saat mulai menghentikan kebiasaan merokok, sirkulasi darah akan kembali lancar. Namun, manfaat tersebut akan makin terasa sekitar 2 sampai 12 minggu setelah brhenti merokok, mengutip penjelasan Healthline.
Sirkulasi darah yang lancar membuat tangan dan kaki akan mulai menghangat. Adanya sirkulasi yang baik membuat aktivitas fisik menjadi lebih mudah serta menurunkan risiko serangan jantung.
5. Normalkan Fungsi Paru-paru
Asap rokok menyebabkan perokok mengalami masalah pernapasan, salah satunya batuk. Brhenti merokok tentunya bermanfaat bagi kesehatan paru-paru dan sistem pernapasan. Berhentti merokok memberikan manfaat mengurangi batuk dan membuat pernapasan menjadi lebih lega.
Merokok juga merusak silia pada paru-paru. Silia berperan dalam membersihkan paru-paru dan mengurangi infeksi. Dengan berhentti merokok, maka silia yang terdapat pada paru-paru akan tumbuh kembali sehingga dapat membersihkan paru-paru sebagaimana mestinya.HOBIQQ
