buah ajaib
BERITA KESEHATAN BERITA UNIK BERITA VIRAL

Buah Ajaib Penurun Berat Badan , Auto Langsing !

HOBIQQ  – Buah Ajaib – Buah mengandung banyak manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin. Salah satunya adalah membantu penurunan berat badan. Kenali apa saja jenis buah yang dapat menurunkan berat badan.

buah ajaib

Salah satu alasan buah bisa membantu menurunkan berat badan adalah karena kandungan seratnya. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti buah bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan lemak dan kalori pada buah pun terbilang rendah.

buah ajaib

Aneka Buah untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut adalah aneka buah yang dapat Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan:

1. Jeruk bali

10 Manfaat Jeruk Bali dan Kandungan Nutrisinya

Jeruk bali merupakan salah satu pilihan buah untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena kandungan kalori di buah ini tergolong rendah, sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

2. Buah Ajaib Apel

apel | All About Apples

Buah lain yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan adalah apel. Selain tinggi serat dan rendah kalori, apel juga mengandung senyawa pektin yang mampu memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda dapat merasa kenyang lebih lama. BandarQ

3. Alpukat

Daftar 11 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil - Tirto.ID

Menurut sebuah penelitian, seseorang yang rutin mengonsumsi alpukat akan mengalami penurunan berat badan secara signifikan dan memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil.

4. Buah Ajaib Jeruk  

buah ajaib

Buah yang tinggi kandungan vitamin C ini bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan. Tak hanya tinggi vitamin C, jeruk juga kaya akan kandungan serat alami. Kandungan serat ini bisa membuat Anda tidak cepat merasa lapar usai mengonsumsinya.

5. Pir

Tahukah Anda, Makan Buah Pir Tiap Hari Bisa Mencegah Berat Badan Naik -  Makassar Terkini

Mirip seperti apel, buah pir juga kaya akan kandungan serat dan rendah kalori. Mengonsumsi tiga buah pir setiap hari dapat menekan keinginan untuk makan lebih banyak, sehingga Anda bisa membatasi asupan kalori.

Sama seperti apel, mengonsumsi buah pir sebaiknya bersama dengan kulitnya.

6. Buah Ajaib Pisang

Hand Of Egg Bananas On White Background Healthy Pisang Mas Banana.. Stock  Photo, Picture And Royalty Free Image. Image 78949561.

Meski cukup tinggi kalori dibandingkan buah lainnya, kandungan serat yang tinggi pada pisang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Hal ini karena serat mampu membuat Anda cepat kenyang dan merasa kenyang lebih lama. Agen Poker

buah ajaib

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *