HOBIQQ LOUNGE – Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut – Menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat di lakukan dengan menggosok gigi dua kali sehari dan menjaga pola hidup sehat dari makanan maupun minuman yang Anda konsumsi. Selain dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi, kebiasaan yang baik ini juga dapat mencegah tubuh dari berbagai penyakit.
Pilihan sikat gigi yang tepat
Pemilihan sikat gigi yang tepat merupakan langkah awal dan mulut Anda. Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu lembut sehingga nyaman di gunakan. Selain itu, pastikan bulu pada sikat gigi yang Anda pilih memiliki ujung yang kecil membulat.
Tak hanya memperhatikan bentuk dari sikat gigi. Cara menyikat gigi juga menentukan kesehatan gigi dan mulut Anda.SITUS POKER
Lakukan flossing
:strip_icc():format(webp)/article/6Ne0KcC2VGNoPo-V5Ne1c/original/063516000_1596445542-Flossing-Gigi-shutterstock_139884520.jpg)
Flossing atau membersihkan gigi menggunakan benang gigi perlu di lakukan setiap sehari sekali. Flossing di lakukan untuk membersihkan kotoran yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.
Cara menggunakan benang gigi yaitu dengan melilitkan satu ujung benang di jari telunjuk tangan kanan dan satu ujung benang lainnya di jari telunjuk tangan kiri. Kemudian, jepit kedua ujung benang dengan jari telunjuk dan ibu jari.SITUS SLOT
Kurangi konsumsi minuman dan makanan manis.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut juga dapat di lakukan dengan membatasi konsumsi minuman dan makanan manis, seperti minuman berenergi, bersoda, biskuit, roti, dan kue.
Hentikan kebiasaan merokok
Kandungan nikotin dan tar di dalam rokok dapat menyebabkan perubahan warna gigi. Kerugian lain jika Anda merokok adalah gigi menjadi rapuh dan mudah patah, serta meningkatkan risiko terkena kanker mulut. MUDAH MENANG
Periksakan diri ke dokter gigi secara teratur
Kebiasaan sehari-hari yang Anda lakukan di atas penting untuk menjaga dan mulut secara keseluruhan. Meski demikian, Anda di sarankan untuk memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi tiap enam bulan sekali.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut sama pentingnya dengan menjaga kesehatan bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu, Anda juga perlu memenuhi asupan makanan bergizi, seperti buah dan sayuran, serta banyak minum air putih.HOBIQQ
