HOBIQQ – 5 manfaat Vitamin C – Alasan pentingnya mengonsumsi vitamin C yang paling umum adalah untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Vitamin C dapat diperoleh dari makanan, seperti buah dan sayuran. Namun, jika diperlukan, vitamin C juga bisa diperoleh melalui suplemen. Sumber vitamin C bisa Anda temukan pada buah-buahan, sayuran segar, atau dari suplemen […]
HOBIQQ LOUNGE – Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan – Di balik rasanya yang manis dan asam, ada beragam manfaat buah manggis yang bisa Anda peroleh. Manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi penting di dalamnya yang diketahui baik untuk kesehatan tubuh. Buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Buah ini masih satu keluarga dengan […]
HOBIQQ – 4 Manfaat Air Mineral – Air mineral dan air putih sering kali dianggap sama. Padahal, ada beragam manfaat air mineral yang tidak dimiliki air putih. Air mineral berasal dari mata air alami di permukaan maupun bawah tanah. Air dari sumber ini biasanya kaya akan mineral, seperti kalsium, magnesium, sodium, sulfat, bikarbonat, dan natrium. Berbagai […]
HOBIQQ LOUNGE – Manfaat Buah Matoa yang Perlu Diketahui – mungkin belum di ketahui oleh orang banyak. Padahal, buah asli Papua ini kaya akan senyawa polifenol yang dikenal dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. matoa (Pometia pinnata) masih satu keluarga dengan leci dan kelengkeng. Buah ini memiliki aroma yang harum, tekstur yang kenyal, serta rasa yang […]
HOBIQQ LOUNGE – Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan – telah dikenal sejak lama. Meski memiliki rasa yang sangat pahit, tidak sedikit masyarakat Indonesia yang menggunakan buah ini untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari sakit kepala, flu, hingga diabetes. Karena Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan buah berwarna hijau yang banyak ditemukan di Australia, India, dan Asia Tenggara, […]
HOBIQQ LOUNGE – Manfaat Buah Zaitun bagi Kesehatan – berasal dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya. Dalam 100 gram buah ini, terkandung sekitar 115 kalori dengan kandungan nutisi sebagai berikut: 1 gram protein 3,5 gram serat 11 gram asam lemak tak jenuh 52 mg kalsium 11 mg magnesium 4 mg vitamin E 20 mg vitamin […]
HOBIQQ – 7 Manfaat Fitness – Manfaat fitness tidak hanya sekadar untuk menurunkan atau menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga ini juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, baik fisik maupun mental. Berbagai Manfaat Fitness untuk Kesehatan Tubuh Fitness bisa dilakukan pada pagi, siang, sore, ataupun malam hari. Yang terpenting, sebisa mungkin […]
HOBIQQ – 10 Manfaat Lari Pagi – Manfaat lari pagi sudah bisa diperoleh bahkan sejak hari pertama. Selain menyehatkan tubuh, lari pagi bisa memperbaiki mood dan meningkatkan produktivitas kerja. Bila dilakukan secara rutin, lari pagi dapat memberikan banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh dan mental. Udara yang masih sejuk di pagi hari dan tubuh yang […]
HOBIQQ – Manfaat Naik-Turun Tangga – Membiasakan diri naik-turun tangga ternyata memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya itu, naik-turun tangga juga bisa menjadi cara efektif untuk mengganti waktu olahraga yang terlewatkan. Nah, apa saja sih manfaat naik-turun tangga untuk kesehatan kita? Yuk, simak jawabannya di artikel berikut. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan setiap orang untuk berolahraga minimal 150 menit […]
HOBIQQ LOUNGE – Jejak Evolusi Manusia sejak jama purba sudah sering sekali di bahas dalam sejarah peradaban maupun dari penemuan yang ada. Pernahkah kamu bertanya-tanya bagaimana manusia bisa berkembang menjadi seperti sekarang? Dari berjalan di hutan hingga menjelajahi luar angkasa, perjalanan manusia menuju bentuk modern melibatkan jutaan tahun perubahan dan adaptasi. Yuk, kita telusuri jejak […]