HOBIQQ – Tips Pola Makan – Diet kerap digunakan sebagai cara untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun, pola makan untuk diet sehat bukan berarti harus dilakukan dengan melewatkan waktu makan. Untuk mengetahui cara tepat menjalani diet sehat, simak penjelasannya dalam artikel berikut. Untuk melakukan diet sehat, penting bagi Anda untuk mengetahui panduan kebutuhan kalori harian dan apa […]
HOBIQQ YOUNGE 1. Menjaga berat badan Alpukat mengandung serat dan karbohidrat, sehingga mengonsumsinya bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama. Meski mengandung lemak, buah alpukat tidak mengakibatkan kenaikan berat badan. Sebab, lemak yang terkandung dalam buah ini adalah lemak baik. Melansir dari jurnal Nutrients, kebiasaan mengonsumsi alpukat mampu mengurangi kenaikan berat badan. Meski begitu, hindarilah mengonsumsi buah alpukat […]
HOBIQQ – 10 Komponen Kebugaran – Komponen kebugaran jasmani adalah aspek-aspek yang membentuk kebugaran fisik. Masing-masing komponen memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Untuk meningkatkan kemampuan ini, ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Masing-masing komponen memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Kebugaran jasmani […]
HOBIQQ YOUNGE. 10 Manfaat Air Kelapa 1. Membantu memenuhi cairan tubuh Air kelapa, khususnya kelapa muda, mengandung air yang melimpah. Kandungan air ini bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar kamu tidak mengalami dehidrasi. Air kelapa juga bisa menjadi alternatif jika kamu ingin mengonsumsi minuman yang sehat dan menyegarkan tubuh, selain air putih.10 Manfaat Air 2. […]
HOBIQQ – 5 Makanan Sumber Protein – Protein hewani merupakan salah satu jenis protein yang dibutuhkan tubuh. Protein jenis ini memiliki peran penting dalam membantu memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari, meningkatkan daya tahan tubuh, juga memperbaiki dan memelihara jaringan tubuh. Seperti namanya, protein hewani adalah protein yang berasal dari hewan, seperti ikan, ayam, sapi, atau kambing. […]
VIPBANDARQ LOUNGE – Makanan Sumber Protein Hewani – merupakan salah satu jenis protein yang dibutuhkan tubuh. Protein jenis ini memiliki peran penting dalam membantu memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari, meningkatkan daya tahan tubuh, juga memperbaiki dan memelihara jaringan tubuh. Seperti namanya, protein hewani adalah protein yang berasal dari hewan, seperti ikan, ayam, sapi, atau kambing. Namun, […]
HOBIQQ – Obat Alami Asam Urat – Obat alami asam urat kerap menjadi pilihan pengobatan, selain obat-obatan atau tindakan medis dari dokter. adalah salah satu jenis penyakit peradangan pada sendi. Penyakit ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan menyebabkan rasa nyeri serta pembengkakan pada sendi. Asam urat dapat menyerang bagian sendi mana pun pada tubuh, terutama […]
HOBIQQ – Ubi Rebus Ketahui – Ubi rebus adalah makanan tradisional yang memiliki rasa manis dan tekstur lembut. Di balik kesederhanaannya, ubi rebus menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan berkat kandungan gizinya yang melimpah. Sebagai salah satu makanan yang mudah diolah, ubi rebus tidak hanya cocok dijadikan camilan tetapi juga menu makanan utama, terutama bagi para […]
HOBIQQ – Manfaat Ubi Rebus – Ubi rebus adalah makanan tradisional yang memiliki rasa manis dan tekstur lembut. Di balik kesederhanaannya, ubi rebus menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan berkat kandungan gizinya yang melimpah. Sebagai salah satu makanan yang mudah diolah, ubi rebus tidak hanya cocok dijadikan camilan tetapi juga menu makanan utama, terutama bagi para […]
HOBIQQ – Manfaat Ikan Pollock tergolong jarang dikonsumsi, bahkan mungkin masih asing di telinga masyarakat Indonesia. Padahal, ikan ini memiliki banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan, bahkan salah satu manfaatnya adalah mencegah pikun. Ikan pollock merupakan jenis ikan laut yang banyak ditemukan di perairan Atlantik dan Alaska. Meski begitu, kamu tetap bisa menemukan ikan ini […]