HOBIQQ LOUNGE Jeruk purut mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin hingga senyawa organik. Manfaat jeruk purut mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menghilangkan bau mulut.
Jeruk purut atau Citrus hystrix adalah buah tropis yang terdapat di berbagai belahan Asia, termasuk Indonesia, Thailand, dan Filipina. Selain bermanfaat untuk menambahkan cita rasa pada jenis makanan tertentu, buah ini juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jeruk purut mengandung berbagai senyawa organik yang mampu memberikan manfaat positif bagi sistem tubuh. Lantas, apa saja kandungan nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh?
Ada banyak nutrisi yang terdapat dalam jeruk ini, yaitu:
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
HOBIQQ Sistem kekebalan tubuh penting bagi kesehatan kamu secara keseluruhan. Dengan sistem kekebalan yang baik, kamu bisa lebih cepat pulih dari penyakit.
Nah, jeruk purut memiliki senyawa antioksidan alami dan sifat antibakteri yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini juga mengandung vitamin C yang memang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Ketika sistem kekebalan tubuh dalam kondisi prima, maka kamu akan terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu atau gangguan pencernaan.
Menjaga kesehatan darah
Ada berbagai cara yang bisa untuk memanfaatkan buah ini. Salah satunya memanfaatkan minyak hasil ekstraksi dari jeruk purut. Minyak yang telah mengalami proses tersebut dijadikan berbagai ramuan herbal untuk menjaga kesehatan darah, dan menghilangkan patogen yang bisa menular melalui darah.
Manfaat ini berkat senyawa volatile yang mampu mengatasi bakteri dan patogen lain. Senyawa tersebut mampu melakukan proses detoksifikasi sistem limfatik dan hati. Dengan begitu, kesehatan darah bisa meningkat secara keseluruhan.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Jeruk purut mengandung berbagai senyawa, termasuk limonene, nerol, dan citronellol. Senyawa organik ini bersifat antiinflamasi dan mampu merangsang sistem pencernaan.
Bila kamu mengalami sembelit atau gangguan pencernaan, rebusan beberapa daunnya bisa meredakan gejala yang kamu alami. Bahkan, dapat membantu membuat usus kembali sehat.
Senyawa tersebut mungkin juga bisa membantu mencegah masalah pencernaan yang lebih serius di masa depan. Contohnya seperti kanker kolorektal, wasir, atau tukak lambung. Namun, penelitian masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaatnya untuk sistem pencernaan.
Meningkatkan kesehatan mulut dan gigi
Daun dan kulit jeruk purut mampu menjaga kesehatan mulut dan gigi. Kamu bisa mengoleskan daun jeruk yang telah halus pada bagian gusi, untuk menghilangkan bakteri berbahaya pemicu penyakit.
Selain itu, minyak ekstraksi yang dihasilkan juga bisa kamu gunakan bersama dengan pasta gigi organik dan obat kumur untuk perawatan yang lebih efektif.
Menghilangkan bau mulut
Bukan hanya meredakan gejala pada gangguan mulut dan gigi, daun jeruk purut juga bisa membantu mengatasi bau mulut. Caranya, rebus beberapa daunnya dengan air bersih hingga matang.
Kamu bisa berkumur dengan air rebusan daun jeruk ini atau mengonsumsi air rebusan tersebut. Untuk berkumur, kamu bisa lakukan setelah membersihkan gigi agar hasilnya semakin optimal.
Jeruk purut mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Mengonsumsinya berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit asam lambung. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa mual, muntah, hingga sensasi panas pada bagian dada.
