HOBIQQ LOUNGE – Kandungan dan manfaat buah jeruk untuk kesehatan kita sangatlah penting, terutama untuk menjaga kebugaran dan imune tubuh kita.
Para pecinta jeruk mungkin sudah tidak asing lagi dengan khasiat yang di tawarkan buah berwarna oranye ini.
Tidak hanya di konsumsi langsung, jeruk dapat di olah menjadi beragam makanan, mulai dari camilan hingga menu utama.
Yuk, simak ulasan seputar kandungan dan manfaat buah jeruk di sini.Jeruk (Citrus sinensis) adalah salah satu buah berwarna yang cukup populer berkat rasa manis alaminya.
Buah ini juga memiliki berbagai jenis dengan manfaat yang berbeda-beda.Meski begitu, semua jeruk memiliki kandungan gizi yang di butuhkan tubuh. Ada pun nutrisi, vitamin, dan mineral yang ada pada jeruk sebagai berikut.KANDUNGAN MANFAAT BUAH JERUK
1 MENINGKATKAN FUNGSI OTAK
Salah satu manfaat jeruk yang sayang Anda lewatkan adalah meningkatkan fungsi otak.
Di kenal sebagai buah dengan vitamin C yang tinggi, jeruk juga mengandung kalium, folat, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi saraf otak.
Bahkan, hal ini telah di buktikan penelitian dari American Academy of Neurology. Para peneliti menyimpulkan bahwa minum jus jeruk dapat membantu mengurangi risiko kehilangan memori pada pria.
2 MENJAGA KESEHATAN IBU HAMIL & JANIN NYA
Selain meningkatkan fungsi otak, jeruk berkhasiat bagi ibu hamil dan janinnya. Pasalnya.
jeruk adalah sumber vitamin C, folat, dan air yang di butuhkan oleh ibu hamil. Kandungan air yang banyak dalam sebuah jeruk membantu ibu hamil untuk tetap terhidrasi.
Selain itu, vitamin C dan folat di dalamnya membantu mencegah kerusakan sel dan menyerap zat besi untuk tubuh.
HOBIQQ LOUNGE – PUSAT PKV GAMES TERBAIK, MEJA HOKI TERBAIK NI 1 ASIA.
