Kolesterol dan asam urat, ini Penyebabnya!

HOBIQQ LOUNGE Kolesterol dan asam urat, ini Penyebabnya!
Asam urat adalah penyakit yang sering menyerang lelaki maupun perempuan berusia 30tahun keatas.
Gejala asam urat dapat dirasakan selama kurang lebih 3 hingga 10 hari, yang mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat penderitanya merasa nyeri.
Sedangkan kolesterol adalah penyakit yang menyebabkan gagal jantung.

Nyeri yang di rasakan penderita asam urat biasanya di sebabkan karena adanya pembengkakan di area sendi, yaitu sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Pada sebagian orang, asam urat juga bisa menyebabkan penderitanya susah jalan di malam hari.
Gejala ini hampir sama dan di alami oleh penderita .

Beberapa penyebab Asam Urat dan Kolesterol Tinggi sebagai berikut :

Ada Riwayat Penyakit

Penyebab asam urat dan kolesterol tinggi yang pertama adalah karena memiliki riwayat penyakit.
Penyakit yang di alami seperti penyakit gagal ginjal, diabetes, psoriasis arthritis, sleep apnea, penyakit jantung, hipotiroidisme, hipertensi, dan kanker.

Penyakit ini menyebabkan kadar asam urat di dalam tubuh lebih tinggi, karena ginjal tidak dapat menyaring asam urat dengan benar.

Obesitas

Obesitas bisa menyebabkan penyakit asam urat dan kolesterol.
Karena saat seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, tubuh akan memproduksi lebih banyak insulin dan lemak jahat.

Sehingga meningkatkan asam urat dan di dalam tubuh, kemudian asam urat itu mengkristal di area persendian, dan kolesterol menghambat kelancaran aliran darah.

Dehidrasi

Waspadai kondisi tubuhmu agar tidak kekurangan cairan atau dehidrasi. Karena dehidrasi bisa membahayakan tubuh dan menyebabkan asam urat maupun.

Dengan mencukupi kebutuhan cairanmu, maka cairan bisa membantu melancarkan pembuangan asam urat dan kolesterol melalui urine.

Jarang Berolahraga

Penyebab asam urat dan kolesterol yang selanjutnya, yaitu karena jarang melakukan olahraga.
Olahraga memiliki manfaat untuk mengontrol kadar asam urat dan di dalam tubuh, membantu menguatkan persendian, mengontrol berat badan menjadi ideal, dan melancarkan sistem peredaran darah.

Jika jarang berolahraga, maka kadar asam urat dan kolesterol di dalam tubuh akan meningkat.

Terjadi Cedera di Persendian

Asam urat dapat di sebabkan karena adanya cedera di area persendian, akibat pernah terjatuh, mengalami patah tulang atau pasca operasi.

Cedera persendian ini bisa membuat area sendi menjadi sangat nyeri, dan terjadi serangan asam urat yang berbentuk kristal.

Sering Mengonsumsi Makanan dan Minuman Tinggi Purin

Asam urat dan kolesterol dapat meningkat di dalam tubuh, kalau kamu sering mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi purin.
Tingginya kandungan purin ini dapat mempercepat pengkristalan asam urat di area persendian, dan meningkatkan kolesterol jahat.HOBIQQ

Untuk itu hindari makanan dan minuman yang tinggi purin seperti alkohol, gula tambahan, bayam, asparagus, daging merah, dan makanan laut.