HOBIQQ Manfaat susu kambing merupakan salah satu jenis sumber protein hewani yang mengandung Ternak penghasil susu utama di indonesia yaitu sapi” perah, namun produksi susu nya belum dapat mencukupi’ kebutuhan masyarakat.
1. Baik untuk Kesehatan Jantung
Tertulis bahwa pada takaran 100 militer, jumlah kalium pada susu kambing mencapai 160 miligram. Kalium pada susu kambing ternyata dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Caranya dengan mengurangi kadar natrium dalam tubuh. Kadar natrium yang berlebihan dapat memicu naiknya tekanan darah. Semakin tinggi tekanan darah, jantungnya yang bertugas untuk memompa darah tekanan harus bekerja lebih keras.
2.Tidak Menyebabkan Laktointoleran
Laktointoleran adalah gangguan pencernaan akibat tubuh tidak dapat mencerna laktosa. KMenurut penelitian, Alpha- S2-Casein adalah salah satu peotein yang menyebabkan laktointoleron, Pada susu sapi sangat tinggi sementara pada susu kambing sangat rendah. Hal tersebut yang membuat susu kambing lebih ramah bagi orang yang mempunyai laktointolean
3. Menjaga Kesehatan Sel Tubuh
Selain membantu mengendalikan rekanan darah, kalium pada susu kambing ditemukan pada banyak sel tubuh,
Bukan hanya kalium, susu kambing juga mengandung asam amino triptofan. Tidak hanya membantu menjaga kesehatan saraf, asam in juga berperan dalam pembentukan hormon serotonin, yaitu hormon yang mengatur suasana hati.
4. Mendukung Kesehatan Sistem Pencernaan
Sebenarnya, di dalam perut terdapat bakteri baik yang membantu pencernaan. Namun, jumlah bakteri baik ini tergantung dengan jenis makanan mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk si bakteri baik, jika jumlah bakteri baik dalam tubuh normal atau bahkan meningkat, maka proses metabolisme tubuh akan normal atau bahkan meningkatkan, bakteri terbut nantinya akan membantu kerja susu untuk mencerna makanan dan melawan bakteri jahat.
Efek Samping Minum Susu Kambing Berlebihan
Kita sudah mempelajari berbagai macam manfaat dari susu kambing. Namun, takaran konsumsi juga harus diperhatikan agar tidak berlebihan.
1. Intoleransi Laktosa
Meskippun tidak setinggi susu sapi, susu kambing masih memiliki laktosa jika dikonsumsi secara berlebiha, hal ini bisa berbahaya bagi konsumen yang memiliki intoleransi laktosa.
2. Menaikkan Berat Badan
Konsumsi susu kambing berlebihan jga dapat menaikkan berat badan. Hal ini karena kandungan kaloru dan lemak dalam susu kambing yang lebih tingi dari susu-susu lainnya SLOT
